Dlaczego warto?

Wbrew pozorom zakupy online ze stylistką to nie tylko klikanie w linki. To proces, który opiera się na poznaniu Ciebie, Twoich potrzeb i oczekiwań. Wspólnie tworzymy garderobę, która odzwierciedla Twoją osobowość, styl życia i codzienne wyzwania. A wszystko to – bez wychodzenia z domu.

Jak wygląda cały proces?

1. Wypełniasz ankietę wstępną.Na początku proszę Cię o wypełnienie szczegółowej ankiety, która pozwala mi lepiej Cię poznać. Pytam w niej m.in.:- Jak się ubierasz do pracy?
   – Jaki styl podoba Ci się najbardziej?
   – Jakie fasony i kolory lubisz, a których unikasz?
   – W jakich ubraniach czujesz się pewnie – a które kompletnie się nie sprawdzają?
   – Jaki budżet chcesz przeznaczyć na zakupy? Dzięki tym informacjom mogę działać celnie – i skutecznie.
2. Przegląd szafy (opcjonalny)Zachęcam też do przesłania zdjęć ubrań, na które od dawna nie masz pomysłu, ale nie możesz się z nimi rozstać. To świetny punkt wyjścia – wspólnie decydujemy, co warto zachować, a co przestało Ci służyć. Sprawdzamy, czy możemy wykorzystać te rzeczy w nowych stylizacjach.
3. Tworzę dla Ciebie listę zakupówNa podstawie ankiety i rozmowy, przygotowuję personalizowaną listę ubrań i dodatków – dopasowanych do Twojej sylwetki, stylu życia i oczekiwań. Biorę pod uwagę wszystkie aspekty: od kolorystyki, przez fasony, aż po konkretne marki, które sprawdzą się w Twoim przypadku.
4. Wybierasz swoje ulubione propozycjęSpośród przesłanych propozycji wybierasz to, co naprawdę z Tobą rezonuje. Nie musisz kupować wszystkiego – to Ty decydujesz. Moim celem jest podpowiedzieć, zainspirować i pomóc stworzyć funkcjonalną garderobę.
5. Tworzymy stylizacjeNa koniec pokazuję Ci, jak tworzyć z wybranych elementów konkretne zestawy – na co dzień, do pracy, na spotkania czy wakacje. Uczysz się, jak łączyć ubrania w spójny sposób i jak maksymalnie wykorzystać swój potencjał zakupowy.

Dla kogo jest ta usługa?

• Dla osób, które chcą wyglądać dobrze, ale nie mają czasu na bieganie po sklepach.
• Dla tych, którzy potrzebują przemyślanej, spójnej garderoby – a nie kolejnej przypadkowej sukienki czy marynarki.
• Dla kobiet i mężczyzn, którzy chcą inwestować mądrze i nosić to, co naprawdę pasuje do ich sylwetki, osobowości i trybu życia.

Podsumowanie – dlaczego to działa?

• Masz wsparcie doświadczonej stylistki z ponad 13-letnią praktyką.
• Oszczędzasz czas i unikasz nieudanych zakupów.
• Uczysz się podejmować świadome decyzje modowe.
• Budujesz styl, który Cię wyraża – a nie przebiera.
• Wszystko odbywa się online – bez stresu i pośpiechu.

Szczegóły oferty sprawdzisz tutaj: Zakupy online ze stylistką. Możesz też od razu napisać wiadomość – chętnie odpowiem na pytania i pomogę dobrać najlepszą formę współpracy.

Artykuł Zakupy online ze stylistką – jak wyglądają i dlaczego działają? pochodzi z serwisu Barbara Kohlbrenner.

To jedno z najczęstszych zdań, które pada na początku współpracy. Bo niezależnie od liczby ubrań – kluczowe jest, czy naprawdę je nosisz, czy działają na Twój wizerunek, czy wspierają Cię w codziennych i zawodowych sytuacjach.

Styl nie zawsze zaczyna się od zakupów. Czasem zaczyna się od szafy. A konkretnie – od przeglądu szafy z doradcą wizerunkowym.

Przegląd szafy z doradcą wizerunkowym to usługa, w której łączę coaching stylu z praktycznym działaniem – przeglądaniem, fotografowaniem, selekcją i tworzeniem codziennych zestawów. To czas, by zobaczyć garderobę na nowo – bez chaosu, zbędnych ubrań i przypadkowych wyborów.

Jak wygląda proces przeglądu szafy?

Przegląd szafy to nie tylko wyrzucanie ubrań. To zaplanowany proces, który może przynieść realną zmianę.

• Selekcja garderoby
  Każdy element jest analizowany – z szacunkiem do emocji i bez presji. To moment, by pozbyć się nadmiaru i zostawić to, co naprawdę działa.
• Stylizacje i dokumentacja
  Tworzone są konkretne zestawy z aktualnej garderoby – fotografowane, by zyskać nową perspektywę. To często pierwszy moment, w którym można naprawdę zobaczyć, co działa na korzyść sylwetki i wizerunku.
• Krótka lekcja stylu
  Przyglądając się zawartości Twojej szafy, pokazuję stylizacyjne triki, dzięki którym drobne detale zmieniają proporcje sylwetki.
• Materiały po spotkaniu
  Po przeglądzie przekazywany jest indywidualny poradnik PDF, zdjęcia stylizacji oraz lista ewentualnych braków do uzupełnienia.

Co mówią osoby po przeglądzie?

„Współpracuję z Basią już od około roku. Widzę jak w tym czasie zmieniła się nie tylko moja szafa, ale zmieniałam się cała ja, nie tylko wizualnie, ale również mentalnie. To jest proces, który przeszłam i w ogromnej mierze zawdzięczam tę transformację Basi, bo dzięki niej czuję się „zaopiekowana”, czuję wielkie wsparcie i porady daleko wykraczające poza strefę ubrań i dodatków. Czuję się po prostu jak nowo narodzona kobieta…i jest mi z tym wspaniale!”
— Renata W., właścicielka firmy

„Przyznam, że długo długo zwlekałem z decyzją, bo wydawało mi się to takie niemęskie. Teraz już wiem, że tkwiłem w jakimś absurdalnym błędzie. Powiem krótko: Polecam! Rezultat współpracy z Basią jest po prostu świetny. Już po pierwszej rozmowie widziałem, że mam do czynienia z profesjonalistką. Bez przykrości pożegnałem się ze starymi ubraniami, teraz mam fajne zestawy na wiele okazji, a przede wszystkim wiem, że jako biznesmen na co dzień nie muszę już wyglądać jak korporacyjny klon. Tym bardziej mnie to cieszy, gdyż zmiana stanowiska skłoniła mnie do szukania fachowej porady. Wchodząc w nowe, międzynarodowe środowisko czuję się pewniej i swobodniej, również dzięki Basi praktycznym poradom i wskazówkom.”
— Andrzej, przedsiębiorca z Krakowa

Jakie są efekty przeglądu szafy?

Osoby korzystające z tej usługi często mówią, że to więcej niż porządek w ubraniach – to zmiana postrzegania siebie.

Wśród najczęściej powtarzających się korzyści pojawiają się:

• większa pewność siebie i radość z codziennego ubierania,
• mniej frustracji – więcej gotowych stylizacji,
• spójność między wyglądem a osobowością,
• realna oszczędność czasu i pieniędzy.

Dlaczego warto zainwestować w przegląd szafy?

Przegląd szafy z doradcą to:

• uporządkowana garderoba,
• ubrania, które naprawdę pasują,
• mniej zbędnych zakupów,
• praktyczne stylizacje gotowe „od ręki”,
• spójny wizerunek – zarówno zawodowy, jak i codzienny.

To inwestycja, która zwraca się codziennie – przy porannej decyzji „w co się ubrać”.

Dla kogo?

Ta usługa sprawdzi się u kobiet i mężczyzn:

• z przeładowaną garderobą, ale brakiem stylizacyjnych pomysłów,
• po zmianach (np. praca, styl życia, sylwetka),
• które chcą kupować mniej – ale lepiej,
• ceniących spójność, profesjonalizm i autentyczność.

Mój styl też się zmienia

Kiedy patrzę na zdjęcia sprzed kilku lat, wiem, że tamte ubrania naprawdę do mnie pasowały – wtedy. Ale dziś już bym ich nie założyła. I to jest naturalne. Jeśli więc czujesz, że to, co wisi w Twojej szafie, przestało Cię wspierać – to może być dobry moment.

Nie musisz zmieniać wszystkiego. Czasem wystarczy jedno spotkanie, które zmieni spojrzenie na siebie i na swoją garderobę. Zaczynamy od rozmowy. Reszta dzieje się naturalnie.

Usługa dostępna stacjonarnie. Więcej informacji znajdziesz na stronie: przegląd szafy z doradcą wizerunkowym.

Artykuł Przegląd szafy z doradcą wizerunkowym – świadomy styl zaczyna się w garderobie pochodzi z serwisu Barbara Kohlbrenner.

To właśnie oni stali się inspiracją do tego wpisu.

Styl ma znaczenie. To, jak wyglądamy, wpływa na to, jak jesteśmy postrzegani — nie tylko przez innych, ale i przez samych siebie. Dobrze dobrany ubiór buduje autorytet, wzmacnia pewność siebie i często… ułatwia codzienne decyzje.

Z mojego doświadczenia wynika, że u wielu mężczyzn kluczowe jest kilka prostych, ale skutecznych trików stylizacyjnych. Oto one*:

1. Marynarka, która robi robotę

Nie musi być sztywna czy formalna. Dobrze skrojona marynarka podkreśla sylwetkę, ale nie krępuje ruchów. Sprawdzi się zarówno w pracy, jak i poza nią. Wybierz taką, która pasuje do Twojego trybu życia — z interesującą fakturą, dobrą długością. Marynarka robi wrażenie, nawet w wersji smart casual. Jeśli szukasz marynarki, która wygląda profesjonalnie, ale nie jest „sztywna” – warto zajrzeć do Lancerto. To marka, którą często polecam klientom – łączy klasykę z nowoczesnym podejściem i ma naprawdę przemyślaną ofertę dla mężczyzn, którzy chcą wyglądać dobrze, ale po swojemu.

Sprawdź polecane modele:

• Marynarka camelowa z lnem idealnie sprawdzi się w cieplejsze dni
• Klasyczna granatowa marynarka, o ponadczasowych proporcjach
• Beżowa marynarka to świetna baza stylizacji smart casual – ma półpodszewkę, miękką konstrukcję i kolor, który gra z bielą, błękitem, szarościami i granatem.

2. Baza, która trzyma styl

Golf, koszula lub wysokiej jakości T-shirt — pod warunkiem, że dobrze leżą i są w stonowanych kolorach. To one budują codzienny wizerunek. Liczy się jakość materiału, dobre proporcje i wygoda. Polecana marka: COS. Minimalizm spotyka trwałość — COS to świetna opcja na bazowe T-shirty i koszule: stonowane, dobrze skrojone, w neutralnych odcieniach, zasługujące na miejsce w kapsułowej garderobie. Zobacz przykłady:

• Minimalistyczny T-shirt z lekkiej bawełny o swobodnym kroju – idealna baza dla mężczyzn, którzy cenią prostotę, jakość i wygodę na co dzień
• Sweter na lato? Z powodzeniem zastąpi go dzianinowe polo z lnu i bawełny – lekkie, oddychające i eleganckie w swojej prostocie.
• Latem sprawdzi się też bawełniano lniana koszula jeansowa.

3. Spodnie, które pracują z Tobą

Dobrze dobrane spodnie robią różnicę. Ciemne jeansy, chinosy czy spodnie z kantem to podstawa, która działa w różnych stylizacjach – od spotkań w biurze po niezobowiązujące wyjścia. Liczy się jakość materiału, odpowiedni krój i kolor, który łatwo zestawisz z resztą garderoby. Polecana marka: Massimo Dutti. To marka, która świetnie łączy klasykę z nowoczesnością. Ich spodnie to przykład wygody, jakości i dobrego składu – niezależnie od okazji. Wybrane modele:

• Spodnie z lnu – swobodne, ale eleganckie – pasują zarówno do koszuli, jak i do T-shirtu.
• Lekkie bermudy z lnu – letnia alternatywa dla spodni – sprawdzą się na urlopie i w casualowy piątek w biurze.
• Wełna latem? Jak najbardziej tak – zwłaszcza w lekkim, oddychającym wydaniu. Ten model to bardziej elegancka opcja, szczególnie gdy chcesz wyglądać profesjonalnie, ale nie formalnie.

4. Buty — pierwsza rzecz, na którą zwracają uwagę inni

Nie muszą być klasyczne, ale powinny być zadbane i dobrane do całości. Loafersy, sztyblety, a nawet sneakersy mogą wyglądać elegancko. Warto postawić na jakość, bo buty widać … zawsze. Dlatego polecam markę Loake – klasyka gatunku. Dla wszystkich, którzy szukają ponadczasowej elegancji:

• Loafersy z zamszu – lekkie, pasują do chinosów i letnich marynarek
• Białe sneakersy z minimalistycznym twistem – nadają się do biura w stylu smart casual, do chinosów, jeansów, a nawet letniej marynarki.
• Skórzane monki – wyrazisty wybór dla osób, które nie chcą być nudne. Stworzone z myślą o codziennych jak i eleganckich stylizacjach.

5. Detal, który wyraża Ciebie

Zegarek, torba, oprawki okularów – to one domykają styl i pokazują, że wygląd to świadomy wybór. Dobrze dobrany detal często robi większe wrażenie niż cały zestaw. Warto w nie inwestować – ale nie zawsze oznacza to wydawanie fortuny. W dobrych sieciówkach można znaleźć akcesoria, które wyglądają świetnie i trzymają poziom. Zobacz kilka przykładów z marki Kazar, nowoczesne, eleganckie, z twistem.

• Brązowy pasek – klasyka z charakterem. Uniwersalny kolor, minimalistyczna klamra. Pasuje do chinosów, jeansów i półformalnych zestawów.
• Okulary z brązowo – niebieskimi soczewkami – subtelna nonszalancja na lat0. Lekka forma, świetny kolor i soczewki, które chronią, ale też robią styl.
• Torba z licowej skóry – elegancka i pojemna, sprawdzi się zarówno w roli weekendówki, jak i torby do pracy w bardziej kreatywnym środowisku.

Zmiana zaczyna się od rozmowy

Czasem wystarczy jedno spotkanie, by spojrzeć na siebie z nowej perspektywy. Konsultacja wizerunkowa to dobry pierwszy krok — bez presji, w swoim tempie, z konkretnymi wskazówkami.

Zobacz szczegóły usługi tutaj: konsultacja wizerunkowa online

Z opinii mojego klienta:

„Basia pomogła mi wyleczyć się z kompleksu wiecznego chłopca, a w rzeczach przez nią wybranych poczułem się wreszcie jak mężczyzna. (…) Jeśli chcesz być dobrze, modnie i elegancko ubrany – możesz spokojnie Jej zaufać.”

Jeśli chcesz zacząć – jestem tu, by Ci w tym pomóc.

*linki będą się wyświetlać w miarę dostępności produktu w sklepie online

Artykuł 5 trików stylizacyjnych dla mężczyzn, którzy chcą wyglądać profesjonalnie pochodzi z serwisu Barbara Kohlbrenner.

Dress code to nie tylko korporacyjny wymysł, ale po prostu kultura ubioru, którą warto poznać, jeśli chcesz poruszać się w szeroko pojętym świecie biznesu. Po mocno oficjalnym stylu business formal, przyszła pora na rozwikłanie tajników kolejnego stylu: business casual w męskim wydaniu.

Business casual to sposób ubierania, który coraz częściej obowiązuje w firmach i korporacjach. Ten styl, przy zachowaniu sporej dozy elegancji, pozwala na małe odstępstwa, użycie wyobraźni i  większą swobodę w wyborze fasonów. Jakie więc stylizacje męskie w stylu business casual wybrać? Odpowiedź na to pytanie znajdziesz w poniższym artykule!

Cechy stylu business casual dla mężczyzn

Business casual dla panów to przede wszystkim brak garnituru i krawata. Większą swobodę masz w wyborze kolorystyki koszul, jednak nadal muszą to być koszule gładkie lub w dyskretny wzór. Możesz pozwolić sobie na rozpięcie guzików pod szyją. Mówiąc o dress codzie business casual dla mężczyzn obowiązkowo elementem będzie koszula z długim rękawem.

W tym stylu idealnie sprawdzi się również sportowa marynarka zapinana na dwa guziki oraz spodnie z innego, np. jaśniejszego materiału. W przypadku tzw. zestawu koordynowanego, czyli marynarki i spodni w różnych kolorach – kolory te muszą się od siebie różnić. Np. do granatowej marynarki, dobierz jasne chinosy.

Oczywiście możesz założyć garnitur, to wciąż baza męskiego stroju do pracy. Wybierz modną ostatnio kratę lub prążki. Doskonałą opcją na lato będzie garnitur z domieszką lnu lub z wełny o luźniejszym splocie i niższej gramaturze (200-280g/m2), bez podszewki na plecach. Wybierając jednokolorowy, klasyczny garnitur, sztywny look możesz przełamać koszulą w kratkę lub w delikatny prążek. Jeśli zdecydujesz się na krawat, wybierz gładki lub z delikatnym wzorem.

Męski strój business casual akceptuje dżinsy, ale spodnie muszą mieć prosty krój, muszą być ciemne i absolutnie pozbawione przetarć. W tym stylu dopuszczalne są również kardigany, czyli rozpinane swetry bez kołnierzyka, z rozcięciem pod szyją i swetry typu V-neck, nawet w połączeniu z koszulką polo. Nieakceptowalne są natomiast sztruksy.

Przy okazji casualowych stylizacji trudno nie wspomnieć o butach. Najwłaściwsze będą mokasyny lub półbuty – czarne, brązowe, granatowe. Latem możesz pokusić się o loafersy, w wersji z paskiem lub frędzlami. Pamiętaj, do mniej formalnej stylizacji można stosować bardziej formalne buty (np. oksfordy), ale sytuacja odwrotna jest niedopuszczalna.

Business casual dla Panów – Na co warto zwrócić szczególną uwagę?

Stawiając na strój business casual w męskim wydaniu wystrzegaj się:

• Koszul z krótkim rękawem,
• Dżinsów w jasnym kolorze, z przetarciami i dziurami,
• Sztruksów,
• Spodni typu „bojówki”,
• Krótkich spodenek,
• T-shirtów z nadrukami,
• Sportowych bluz z kapturem,
• Klapek i sandałów,
• Plecaków turystycznych

Pomyśl o jakimś wyróżniku stylu, np. poszetce. Postaw na dobre dodatki, takie jak skórzany pasek, ciekawa torba, ładny zegarek.

Męski business casual, czyli wizytówka każdego mężczyzny

Warto pamiętać, że strój jest naszą wizytówką i to on, jako pierwszy, wpływa na to, jak jesteśmy postrzegani. Warto trzymać się wyznaczonych zasad, jednak męski styl business casual wcale nie musi być nudny. Wszystko zależy od Twojej „modowej”  fantazji, tym bardziej, że business casual w męskim wydaniu dopuszcza pewnego rodzaju dowolność.

Jeśli stoisz przed wyzwaniem skompletowania biznesowej bazy ubrań i czujesz, że przydałoby Ci się wsparcie, zapraszam na konsultacje wizerunkowe online

FAQ

Jakie elementy ubioru są kluczowe w stylu business casual dla mężczyzn?

Kluczowe elementy to koszula z długim rękawem, sportowa marynarka, spodnie w różnych kolorach oraz dżinsy o prostym kroju.

Jakich ubrań dla mężczyzn należy unikać w stylu business casual?

Należy unikać koszul z krótkim rękawem, dżinsów w jasnym kolorze z przetarciami, sztruksów, spodni typu bojówki, krótkich spodenek, t-shirtów z nadrukami oraz klapek.

Czy garnitur jest akceptowalny w stylu business casual?

Tak, garnitur jest akceptowalny, zwłaszcza w modnych wzorach, takich jak krata czy prążki, ale można go zestawić z mniej formalnymi koszulami.

Jakie buty są odpowiednie do męskiej stylizacji business casual?

Odpowiednie będą mokasyny, półbuty oraz loafersy, a także bardziej formalne buty, jak oksfordy, w mniej formalnych stylizacjach.

Artykuł Business casual w męskim wydaniu pochodzi z serwisu Barbara Kohlbrenner.

Dbałość o budowanie wizerunku biznesowego sprzyja nie tylko firmie, ale także osobie, która go buduje. Profesjonalny wizerunek umacnia poczucie własnej wartości, powoduje wzrost pewności siebie, a to niejednokrotnie przekłada się na zawodowe sukcesy. Dobry wygląd wzbudza zaufanie i ułatwia budowanie zawodowych relacji. A zaufanie i relacje są dziś w biznesie niezwykle istotne. Odpowiednio dobrana, pod względem kroju, kolorystyki i zasad biznesowego savoir-vivre’u garderoba oraz dopełniające ją dodatki świadczą o profesjonalizmie, przygotowaniu zawodowym oraz zaangażowaniu w to, co się robi. Nienagannie skomponowany strój biznesowy zwiększa również moc retorycznej wypowiedzi.

Przyznaję, że budowanie wizerunku biznesowego nie jest zadaniem łatwym. Wymaga odpowiedniej dawki wiedzy, zaangażowania, samodyscypliny i wytrwałości. Każdy element wyglądu — uczesanie, makijaż, kolor i fason ubrań, dodatki — to konkretne informacje wysyłane otoczeniu. Świadomość tego mechanizmu w połączeniu z wiedzą na temat biznesowego dress codu daje możliwość budowania wizerunku profesjonalisty. Powiedzenie „jak cię widzą, tak cię piszą”, coraz częściej zamieniane jest na „jak cię widzą, tak ci płacą”. Warto więc w odpowiedni sposób podkreślać swoje kompetencje, zdecydowanie i pewność siebie.

Dla przypomnienia krótka ściąga z tajników business formal, czyli najbardziej oficjalnego stroju dziennego. Taki styl obowiązuje polityków, bankowców, ekonomistów, prawników i coraz częściej wymagany jest także w korporacjach. Business formal obowiązuje podczas spotkań z klientem, konferencji, targów branżowych. Możesz odetchnąć z ulgą, jeśli w pracy nie musisz ubierać się aż tak formalnie.

Istnieje jeszcze tzw. business casual, czyli bardziej swobodny styl do pracy na co dzień. Ale o tym w osobnym wpisie. Tutaj zachęcam Cię do zapoznania się z zasadami formalnego stroju, bo to jest podstawa. Potem już będzie dużo łatwiej :-).

Budowanie biznesowego wizerunku dla KOBIET

Standardowy business formal damski to spodnie o klasycznym kroju (np. cygaretki), w ciemnych kolorach, uszyte ze szlachetnego, matowego materiału oraz taliowana marynarka. Żakiet jest podstawą całej stylizacji. Ze spodniami, sukienką lub spódnicą stanowi najbardziej odpowiedni komplet. Ważne, aby kolor i tkanina były identyczne. Przy wyborze spódnicy należy kierować się jej krojem i długością. Najbardziej odpowiednia będzie spódnica ołówkowa lub trapezowa, nie krótsza niż 5 cm przed kolanem. Wybierając sukienkę należy pamiętać, że powinna mieć rękaw długi lub 3/4. Krótki rękaw założyć można tylko z marynarką.

Do kompletu typu spodnie i marynarka lub spodnie i spódnica najbardziej odpowiednie są wszelkiego rodzaju bluzki koszulowe. Kołnierzyk należy chować pod żakiet i zostawić jeden guzik odpięty pod szyją. Pod marynarkę idealne są klasyczne, proste topy o płytkich dekoltach, starannie kryjące bieliznę. Niewskazane są sztuczne, stretchowe tkaniny, falbany, duże draperie, dekolty, cienkie ramiączka.

Business formal nie dopuszcza ostrych kolorów, graficznych wzorów, fantazyjnych fasonów, ani zdekompletowanych zestawów. Czerwień i jej odcienie to wyjątek od reguły, funkcjonując w biznesowym dress codzie jako „power look”. Od czasu do czasu można więc pozwolić sobie np. na prostą, czerwoną sukienkę z długim rękawem.

Szczególnym dodatkiem kobiecego business formal jest torebka. Jej jakość to sygnał wysyłany otoczeniu, miara pozycji społecznej. Wybierać można pomiędzy dużymi torbami a aktówkami w towarzystwie małej torebki, która będzie tylko dodatkiem na drobne, osobiste przedmioty. Z butami jest bardzo podobnie – te dobrej jakości wpłyną na postrzeganie kobiety jako dobrze sytuowanej i przedsiębiorczej. Wizerunek biznesowy dopuszcza obcasy do wysokości 7 cm, te wyższe zarezerwowane są do strojów wieczorowych i koktajlowych. Buty na całkiem płaskim powinny być noszone tylko do spodni.

W wizerunku kobiety biznesu obowiązuje zasada im mniej biżuterii tym lepiej. Dopuszczalne są 1-2 elementy biżuteryjne jednocześnie. Biżuteria powinna być delikatna.

>> Stylizacje business formal dla kobiet znajdziecie TUTAJ

Biznesowy wizerunek dla MĘŻCZYZN

Budowanie wizerunku business formal należy zacząć od doboru odpowiedniej koszuli.

Może to być klasyczna, biała lub błękitna koszula. Ważna jest jakość tkaniny. Gramatura powinna być wyższa niż 120 gramów/metr. Lepiej mieć kilka koszul z bawełny bardzo dobrej jakości, niż kilkanaście ze sztucznych tkanin. Koszula nie może być zbyt wąska. Guziki powinny swobodnie się zapinać i nie rozchylać w czasie ruchu. Kupując koszulę należy sprawdzić czy rękawy mają odpowiednią długość – po rozpięciu mankietów i opuszczeniu rąk ku dołowi, powinny kończyć się za pierwszą kostką kciuka. Jeśli chodzi o długość całkowitą koszuli, powinna kończyć się tuż za pośladkami.

Kolejny krok, to wybór odpowiedniego garnituru. Uniwersalny będzie granat lub ciemna szarość. Na codzień, najlepszy będzie jednolity, gładki garnitur z wełny o średnicy włókien 100s. Marynarka i spodnie powinny idealnie pasować do sylwetki. Uszycie garnituru na miarę daje gwarancję, że będzie on leżał, tak jak powinien. A nie ma nic gorszego, niż widok mężczyzny w za długich lub za krótkich spodniach. Nogawki muszą delikatnie opierać się o buty, bez żadnych załamań.

Diabeł tkwi w szczegółach, dlatego warto zadbać o detale, takie jak skarpety, krawat czy poszetka, która powinna wystawać około 1,5 cm z kieszonki. Do garnituru najlepsza będzie klasyczna, skórzana aktówka, dopasowana kolorem do butów.

Męski dress code to sztywno określone zasady. Nigdy nie należy wkładać koszuli z krótkim rękawem pod garnitur. Buty i skarpety muszą pasować do całości – niedopuszczalne jest zakładanie jasnych skarpet i obuwia do ciemnego garnituru. Co ważne, skarpety powinny być na tyle długie, aby przy siadaniu, kiedy spodnie się podciągną, pokrywały całe łydki.

Obrączka, zegarek i spinki to jedyna dopuszczalna biżuteria, a krawat powinien sięgać do klamry paska u spodni. Kieszenie spodni powinny zostać puste, nie należy upychać w nich portfela, kluczy czy telefonu. Podobnie z kieszenią zewnętrzną marynarki — to nie miejsce na długopis, pióro, ani na okulary.

>> Stylizacje business formal dla mężczyzn znajdziecie TUTAJ

Znajomość i przestrzeganie biznesowego savoir–vivre’u świadczy o wysokim profesjonalizmie i kulturze osobistej. To również sposób okazywania szacunku podwładnym, kolegom z pracy, kontrahentom. Czy tego chcemy, czy nie, wygląd wpływa na budowanie pewności siebie i pozwala czuć się komfortowo w kontaktach biznesowych. Budowanie wizerunku biznesowego po prostu się opłaca, warto więc zainwestować swój czas, wysiłek i pieniądze.

Jeśli potrzebujesz wsparcia w zakresie budowania wizerunku profesjonalistki / profesjonalisty, zapraszam na konsultację lub szkolenia z wizerunku biznesowego.

Barbara Kohlbrenner
doradca wizerunkowy & trener rozwoju osobistego
tel.: +48 602 717 800
mail: brb@barbarakohlbrenner.pl

Artykuł Jak Cię widzą, tak Ci płacą – budowanie wizerunku biznesowego pochodzi z serwisu Barbara Kohlbrenner.

Kto jest bez winy niech podniesie rękę:-) Mnie też się takie wpadki zdarzały, na szczęście ten etap mam  już za sobą.

Jak się zatem ustrzec przed bezsensownym wydawaniem ciężko zarobionych pieniędzy? Przecież jest tyle „wysp do odkrycia”, na pewno można wydać pieniądze na coś sensowniejszego niż gromadzenie niezliczonej ilości dóbr materialnych.

Dla mnie takim punktem odniesienia są podróże, miejsca które chcę zwiedzić, pomieszkać, nasycić się smakami, poznać obyczaje, kulturę i mieć możliwość wyboru, którą na pewno dają pieniądze.

Może się dziwisz, że piszę tu o bezsensowności kupowania, skoro to jest część mojej pracy. Chodzi o to aby kupować rozsądnie, z umiarem, czyli tylko to co nam naprawdę pasuje, w czym wyglądamy atrakcyjnie i czujemy się dobrze. Nie jest to łatwe, wiem, nie mamy czasu, działamy pochopnie, bez rozeznania tematu i odpowiedniego przygotowania. I choć chcemy prezentować się dobrze, nie zawsze to wychodzi. Jak zatem nie dać się złapać na pięknie wyeksponowane ubrania na wystawach, nie dać się omamić okazjom i  super promocjom?

Przeczytaj uważnie i wyciągnij wnioski dla siebie.

7 grzechów głównych:

1. Brak pomysłu na siebie.

Indywidualny styl ma podążać za Twoją osobowością, za stylem życia-  zawodowym oraz poza pracą. Jeśli zatem kupujesz kolejną piękną wydekoltowaną sukienkę oraz wysokie szpilki, a pracujesz w korporacji gdzie panuje określony dress code, a po pracy spieszysz się do dziecka, weekendy spędzasz aktywnie ( sprzątając, chodząc na spacery, jeżdżąc na rowerze  z rodziną, to ile razy w ciągu roku założysz te cuda? Może kiedyś jak się trafi wesele w rodzinie). Albo kupujesz cienką bluzkę w modne kolorowe kwiaty, żeby „ożywić” nudną garderobę, a tak naprawdę tych kwiatów nie lubisz i nie „czujesz” tej bluzki, nie wiesz z czym ją możesz zestawić. Do pracy jej nie założysz, w weekend wolisz luźny t-shirt, więc bluzka wisi sobie zapomniana na wieszaku.

2. Brak świadomości sylwetki/ brak akceptacji swojego ciała.

To powoduje, że niepotrzebnie i nieudolnie próbujesz się schować w ubraniu, zakryć mankamenty figury. Zazwyczaj wychodzi odwrotnie powodując, że jeszcze bardziej podkreślasz to co chcesz ukryć. Jeśli nie znasz swojej sylwetki – nie potrafisz dobrze wyeksponować atutów. A to jest klucz do sukcesu. Podkreślaj atuty, wówczas nikt nie będzie zwracał uwagi na pewne niedoskonałości, które przecież każdy z nas ma. Mniejsze lub większe, ale zawsze jakieś tam są, bo NOBODY IS PERFECT.

3. Brak  mocnej bazy ubraniowej oraz dobrze zorganizowanej szafy. Zobacz moje top 10 kobiecej garderoby. 

4. Brak konkretnej listy zakupów, którą tworzymy na podstawie pkt. 3. Lista ma wynikać z konkretnych potrzeb, np., uzupełnienia bazy, która jest punktem wyjścia do dobrzej zorganizowanej garderoby, czyli tego , że zawsze masz co na siebie włożyć i nie zabiera Ci codzienne ubieranie się dużo czasu, bo wszystkie elementy Twojej szafy pasują do siebie i przede wszystkim do Ciebie.

5. Zakupy nieefektywne. Czyli chodzenie po galeriach lub sklepach internetowych bez konkretnego celu i potrzeby. Strata czasu i większe prawdopodobieństwo, że jednak coś sobie kupisz, bo Cię skusi piękna, nowa wystawa albo wyprzedaż.

6. Zakupy kompensacyjne, czyli takie, które mają zrekompensować różne smutki i braki wynikające z codziennego życia zawodowego i osobistego. Pewien rodzaj uzależnienia, kiedy nieświadomie próbujemy zapełnić pustkę i „zrobić sobie dobrze” krótką chwilą przyjemności. Na ogół kupowanie w kiepskim nastroju jest niewypałem.

7. Zakupy kompulsywne pod wpływem chwili, nastroju, namowy koleżanki albo podziwu/zazdrości do koleżanki, bo skoro ona ma tę kieckę i świetnie w niej wygląda, to ja też kupię. Zakupy ot tak, wstąpię kupię po drodze z pracy, taka mała rzecz, potem kolejna i jeszcze kolejna…., która do niczego nie pasuje i zapełnia szafę.

Czy, któryś z powyższych punktów możesz odnieść do siebie? Jeśli tak, to znaczy, że czeka Cię trochę pracy. Warto to zmienić, bo przecież zawsze jest coś na co brakuje funduszy.  Może marzy Ci się wyjazd na słoneczną, grecką wyspę? Chcesz popijać schłodzone wino i cieszyć się życiem? A może planujesz odległą, egzotyczną podróż? Może chcesz wyremontować mieszkanie aby żyło się przyjemniej? Rozmarzyłam się…..

Ja już wiem, że na kolejny sezon wyruszę z moją krótką listą zakupów i dokupię tylko to co niezbędne. Jeśli chcesz abym pomogła Ci w opracowaniu takiej listy dla Ciebie zapraszam na spotkanie.

Artykuł 7 grzechów zakupowych pochodzi z serwisu Barbara Kohlbrenner.

Dlaczego teraz? Raczej nie myślimy o kupnie kurtki zimowej latem, poza tym wówczas oferta sklepów jest sezonowa. A obecnie to jest dobry czas na kupienie nowej kurtki. Trwają wyprzedaże, ale nie to jest kluczowe. Przede wszystkim, trzeba sprawdzić stan obecnej, czy nie jest zniszczona lub znoszona. Jeśli pozostawia wiele do życzenia, zapraszam do przeczytania tego artykułu.

Gdzie kupić męskie kurtki zimowe?

1. Przeglądając katalogi sklepów internetowych z całą pewnością natkniecie się na kurtki pikowane. Weszły do mody już jakiś czas temu, a obecnie przeżywają swój renesans. Ciepłe, z kapturem, do pasa bądź nieco dłuższe i w różnych kolorach.
   Propozycje na Zalando oraz  Ochnik.
2. Dobrą opcją dla panów na zimowe miesiące pozostają ciągle, tzw. parki. Projektanci co roku zaskakują nowymi pomysłami, tworząc różne modele wspomnianych kurtek.
   Tutaj parka dostępna na Lacoste oraz Splendear.
3. Kurtki w stylu rosyjskim! To prawdziwy must have tegorocznego sezonu zimowego. Są to kurtki skórzane z kożuchem – ciepłe i bardzo stylowe.
   Propozycje tego typu znajdziecie  Vistula, kurtka z kołnierzem z owczego futra oraz  Zalando.
4. Płaszcze, które są alternatywą dla kurtki zimowej mają sporą rzeszę zwolenników. Są eleganckie, stylowe i uwielbiane tak samo przez panie, jak i panów. Sklep internetowy Bytom posiada szeroki wybór modnych i ocieplanych płaszczy zimowych.
   Doskonałe propozycje znajdziecie także na Recman.

Gdzie jeszcze można znaleźć stylowe kurtki dla mężczyzn?

1. Na cieplejsze zimowe dni można wybrać kurtkę typu bomber, w ciekawym kolorze i nosić do bluzy i sportowych butów.
   Zobacz na Answer.com oraz Ochnik.
2. Kurtki kolorowe,  z połyskiem dla tych, którzy lubią się wyróżnić w tłumie. Jeśli poszukujesz ciekawego modelu kurtki, nie boisz się modowych eksperymentów, to może warto rozejrzeć się za tego typu fasonem?
   Szeroki wybór znajdziesz na Zalando.
3. Z całą pewnością są wśród Was są zwolennicy klasyki, poszukujący kurtki „bez udziwnień”, takiej która przede wszystkim daje ciepło, a do tego pasuje do wszystkiego. Na rynku jest dostępnych wiele kurtek puchowych, w stonowanych, z reguły ciemnych kolorach, nieprzerwanie modnych i wartych zakupu. Tego typu kurtka wystarcza na lata, stanowi dobrą inwestycję. Zobacz Marc’o Polo.
   Kurtki puchowe o sportowym kroju znajdziecie także w 4F, płaszcz puchowy.
4. Dla minimalistów i zwolenników funkcjonalności projektanci mają doskonałe rozwiązanie! Kurtki dwustronne to doskonała opcja, która pozwala na dobór okrycia wierzchniego do okazji, nastroju i reszty stylizacji. Sportowa pikowana kurtka czy może bardziej elegancki model z kieszeniami? Do wyboru, do fasonu, parafrazując znane powiedzenie. Sprawdź koniecznie propozycję Vistula kurtka-dwustronna.

A Ty jaki model kurtki wybierasz? Które fasony przykuły najbardziej Twoją uwagę w tym sezonie?

Zachęcam do przeczytania innego artykułu na moim blogu, w którym opisuję modne ubrania dla mężczyzny po 40. Jeśli natomiast potrzebujesz profesjonalnej porady stylistycznej, serdecznie zapraszam na zakupy internetowe ze stylistką. Chętnie pomogę Ci znaleźć swój własny, wyjątkowy styl!

Artykuł Kurtki zimowe męskie – jaki fason wybrać? pochodzi z serwisu Barbara Kohlbrenner.

Moda męska po 40-tce – czyli czego w modzie powinien wystrzegać się dojrzały mężczyzna?

Moda daje poczucie kreatywności, wolności i swobody, pozwala na wyrażenie indywidualnych upodobań. Istnieje kodeks ubraniowy, którego powinniśmy przestrzegać w pracy, w przypadku różnych uroczystości, spotkań biznesowych – tzw. formalizm w ubiorze. Z kolei teoria mówiąca o tym, że funkcjonują ograniczenia, pewne nakazy dotyczące ubierania się adekwatnie do wieku ma tyle samo zwolenników, co i przeciwników. Do którego grona Ty się zaliczasz? W dzisiejszym artykule poruszymy temat męskiego stylu po 40-tce.

Porady stylistki, czyli jak powinien ubierać się mężczyzna po 40?

Moda nie zna ograniczeń, jest dla osób w każdym wieku, i niezależnie od wieku możesz się nią bawić. Te wszystkie twierdzenia są zgodne z prawdą. Należy jednak pamiętać, że styl wraz z wiekiem powinien ewoluować, nadążać za naszą zmianą, dojrzewać z człowiekiem. „Dad Style Sins” – w języku polskim powiedzielibyśmy „Tatusiowy styl i modowe grzechy popełniane za jego sprawą”. Chodzi o pewne elementy męskiej garderoby, które wraz z osiągnięciem statusu dojrzałego mężczyzny stają się infantylne i wyglądają groteskowo. I choć każdy ma prawo ubierać się, jak chce, to jako doradca wizerunkowy muszę zaznaczyć, iż styl jest ważniejszy od mody, bo ma odzwierciedlać nas i nasze potrzeby, a nie to, co prezentują projektanci mody w sezonowych trendach.

A poza tym to, co nosimy wpływa na to jak odbierają nas współpracownicy i inni ludzie z naszego otoczenia (Zobacz mój wcześniejszy artykuł, w którym poruszam tę kwestię: wpływ ubioru na postrzeganie człowieka). Nikt z nas nie chce wydać się osobą niekompetentną, nieznających zasad savoir vivre czy ubraniowego dres codu w biznesie. Modowe grzechy istnieją, mimo całego wachlarza określeń, haseł mówiących o swobodzie, luzie, kreatywnym, nierzadko szalonym podejściu do kwestii ubrań, przekraczaniu schematów, oryginalności i ekstrawagancji.  Każdy z nas miał pewnie okazję zachwycić lub zadziwić się tym, co proponują projektanci mody, ale czy bez uprzedzeń i głębszego zastanawiania się włożylibyśmy to, co prezentowane jest na światowych wybiegach?

Jak powinien ubierać się modny facet po 40?

Elegancja, klasyka, wyrafinowane podejście do ubrań – oto słowa, z którymi powinni „zaprzyjaźnić się” dojrzali mężczyźni! Wcale nie trzeba porzucać pasji do mody, by wyglądać stosownie do wieku, a ciągle stylowo. To, czego należy się wystrzegać to nadmierne próby odmładzania się za sprawą ubrań. Tak się dzieje w przypadku, kiedy mężczyzna dojrzały decyduje się np. na bluzę z kapturem, z dużym logo, z powyciąganymi kieszeniami. I o ile większość panów ma ochotę włożyć po pracy, w weekend  czy na wakacjach dresy, bluzę i wygodne trampki, o tyle nie należy czynić z takiego outfitu swojego codziennego stylu ubierania się. Jak powinien ubierać się mężczyzna po 40?

Dużo lepszym wyborem będzie sweter typu kardigan zestawiony z gładkim t-shirtem lub koszula do ciemnych jeansów czy chinosów. Elegancki, dobrze skrojony płaszcz typu trench, dyplomatka lub bosmanka zawsze prezentuje się świetnie. Do tego skórzane buty typu– oxfordy, derby, sztyblety lub trzewiki za kostkę, ciepły szal i jesienna stylizacja gotowa.

Jeśli Twój styl jest bardziej sportowy, zawsze możesz założyć sneakersy, jeansy i zwykły longsleeve. Pamiętaj jednak, by nie miały krzykliwego logo oraz zbyt luźnego kroju, np. spodni z niskim krokiem. Dobieraj ubrania do swojej sylwetki również tak, aby nie były za ciasne.

Noszeniem mniejszego rozmiaru niż rzeczywisty na pewno nie odejmiesz sobie lat. Warto zaprzyjaźnić się z casualową marynarką. W zestawie z koszulą lub longsleeve jeansami i zamszowymi butami doskonale buduje wygodny tzw. miejski styl. Moda męska po 40-tce nie musi być nudna!

Bardzo podarte i mocne przetarte jeansy w przypadku mężczyzny po 40-tce też nie wchodzą w grę. Jest to typowy strój nastolatka, w którym będziesz wyglądać po prostu śmiesznie.

Mądre i odpowiedzialne podejście do mody jeszcze nigdy nie było Ci bliższe niż teraz, gdy jesteś człowiekiem świadomym siebie samego, prawda?

Wspomniane zasady dotyczą również kobiet, natomiast o modzie damskiej pisałam już wielokrotnie.

Zatem, podsumowując!

Moda męska 40+ – Oto 5 kroków do stylowego sukcesu dojrzałych dżentelmenów!

1. Stawiaj na dopasowane, ale nie obcisłe kroje, dobre jakościowo materiały, stonowaną kolorystykę (choć nikt nie broni Ci szaleć z dodatkami, które mogą stanowić doskonałe przełamanie prostej i klasycznej stylizacji).
2. Nie bój się grać wzorami, kolorami, ale pamiętaj o tym, żeby nie zgubić elegancji.
3. Bazuj na elegancji z odrobiną włoskiej sprezzatury, czyli wnieś do swojego stylu swobodę i nonszalancję. Wówczas twój styl nie będzie nudny ani zbyt nobliwy. Moda męska po 40 lubi ten rodzaj elegancji!
4. Przełamuj eleganckie stroje, ale nie przesadzaj ze sportowymi dodatkami.
5. Pamiętaj, że wygląd to nie tylko ubiór. Całościowy wygląd jest Twoją wizytówką, zatem dbaj o cerę, zarost, fryzurę oraz kondycję fizyczną.

Jeśli potrzebujesz wsparcia w budowaniu wizerunku stylowego mężczyzny zapraszam na konsultacje on line ze stylistką lub zakupy on line.

Zgadzasz się z powyższymi zasadami? Jak Tobie kojarzy się modny mężczyzna po 40-tce?

FAQ

Jakie są kluczowe zasady mody dla mężczyzn po 40-tce?

Kluczowe zasady to elegancja, dopasowane kroje, stonowana kolorystyka oraz dbałość o całościowy wygląd.

Czego powinien unikać dojrzały mężczyzna w swojej garderobie?

Powinien unikać infantylnych elementów garderoby, które mogą wyglądać groteskowo, takich jak bluzy z dużymi logo czy mocno przetarte jeansy.

Jakie elementy ubioru są zalecane dla mężczyzn po 40-tce?

Zaleca się noszenie eleganckiego płaszcza, swetra typu kardigan, dobrze skrojonej koszuli oraz skórzanych butów.

Czy moda męska po 40-tce może być kreatywna?

Tak, moda nie zna ograniczeń, a mężczyźni w każdym wieku mogą bawić się stylem, pamiętając jednak o odpowiednich zasadach elegancji.

Artykuł Moda męska po 40-tce – kilka słów o stylu dojrzałego mężczyzny pochodzi z serwisu Barbara Kohlbrenner.

A co teraz?

Teraz utknęliśmy przymusowo w domach. Oglądamy seriale, nadrabiamy zaległości książkowe, pracujemy zdalnie albo spędzamy czas na przeglądaniu social mediów i dzieleniu się śmiesznymi memami i filmikami. Już nie musimy się martwić w co się ubrać do pracy. Nie mamy tych dylematów i nie mówimy „ nie mam co na siebie włożyć”, gdy nagle wypadnie odświętna kolacja, służbowa impreza, konferencja  czy wyjazd.

Odpadło nam trochę codziennych dylematów. Ich miejsce zajęły inne, o wiele trudniejsze.

Ale bardzo Was proszę, dbajcie o siebie spędzając ten czas w domu z bliskimi. Dbajcie dla siebie, dla swojej psychiki i dla nich. W końcu spędzacie mnóstwo czasu z najbliższymi osobami. A dla nich warto się postarać.

Ubiór a zaangażowanie w pracę zdalną

Wygodne ubranie może być ładne i stylowe. Badania Northwestern University wykazały, że  ubiór w miejscu pracy znacząco wpływa na wydajność  i zaangażowanie w pracy. Pracujesz zdalnie w domu, w dodatku nie jesteś przyzwyczajona/y do takiej formy pracy. Do tego dochodzą dzieci i mnóstwo codziennych obowiązków.

Jak zatem rozgraniczyć czas praca-rodzina-dom. Jak  skupić Ci się na pracy? Moim zdaniem pomocne jest budowanie drobnych rytuałów.

Chodzi mi o to abyś nie zorientował/a się w południe, że wciąż jesteś w piżamie lub szlafroku odpisując na pilne maile. I piszę to z własnego doświadczenia, bo zdarzały mi się takie sytuacje, gdy z pracy w korporacji przeszłam na swój własny biznes. Wówczas wszystkie sprawy stały się jeszcze bardziej pilne i jednocześnie ważne.

Teraz już wiem jak znaczące jest budowanie codziennych nawyków. Zwłaszcza porannych, bo to, jak zaczynasz dzień „ustawia” Ci energię i nastawienie na resztę dnia.

Paradoksalnie właśnie teraz, gdy nie musimy się spieszyć, pilnowanie nawyków jest tak istotne. Mam wrażenie, że im więcej mamy czasu, tym bardziej ten czas upływa bezproduktywnie. Dzień za dniem mija, narasta nasze znużenie i frustracja, że jest nijako, że zaniedbaliśmy siebie, że jednak znów nie poćwiczyliśmy, nie przeczytaliśmy ciekawej książki, nie popracowaliśmy tyle ile planowaliśmy, bo naszą uwagę przykuło tyle ciekawych rzeczy, wiadomości ze świata.

Jak pracować zdalnie i wydajnie budując codzienne nawyki i rytuały? Porady organizacyjne

Po przeczytaniu książki „Atomowe nawyki” Jamesa Clear, którą bardzo polecam, po raz pierwszy spisałam swoje nawyki. Zarówno te dobre, które chcę pielęgnować, jak i złe, których wciąż trudno mi się pozbyć. Dopisałam też nowe, które chcę wprowadzić.

Tworzenie listy naprawdę pomaga trzymać właściwy kurs.

Jeśli pracujesz w domu drobne rytuały pomogą Ci w skupieniu i efektywnym wykorzystaniu czasu pracy. Więc jak usprawnić pracę zdalną?

1. Zadbaj o otoczenie. Zorganizuj wygodną, czystą i jasną przestrzeń do pracy. Oby nie było to łóżko.
2. Koniecznie zaraz po wstaniu, pościel łóżko. To jest niby drobna czynność, ale nie raz natknęłam się na to w książkach rozwoju osobistego. Wiele znanych osób zaliczało to do swoich nawyków. ( Teraz pamiętam jak moja mama w dzieciństwie, ciągle mi na to zwracała uwagę, a potem ja tym samym uprzykrzałam życie moim dzieciom. )
3. Zacznij dzień od 1-2 szklanek ciepłej wody.
4. Zjedz wartościowe śniadanie.
5. Ubierz schludny strój- ładny dres, legginsy, bawełnianą sukienkę lub jeasny i bluzę. Oby to nie był szlafrok, piżama, czy strój, w którym sprzątasz mieszkanie.
6. Weź kilka głębokich oddechów 4-7-8-4. Najpierw głęboki wdech -policz do 4, wstrzymaj oddech -policz do 7, długi powolny wydech-policz do 8 i powtórz tę sekwencję 4 razy. Pomoże Ci to wyciszyć i oczyścić umysł.
7. Spróbuj medytować przez kilka minut. Zacznij od 2-5 minut. Możesz skorzystać z dowolnej aplikacji lub muzyki.
8. Jeśli masz warunki, poćwicz, wyjdź z psem na spacer na min. 20 minut rano. Mogą to być elementy jogi, pilatesu, fitnessu, cokolwiek, co rozrusza Twoje ciało.
9. Zrób lub przejrzyj listę rzeczy do zrobienia: ważnych, pilnych i tych mniej istotnych.
10. Zacznij pracę od wykonania najważniejszego zadania.
11. Potem wykonaj te pilne. Jeśli starczy Ci czasu przejdź do tych mniej ważnych.
12. Wyłącz wszelkie rozpraszacze i powiadomienia.
13. Jeśli pracujesz nad konkretnym zadaniem, nie odpisuj w międzyczasie na maile i nie odbieraj telefonów. To pozwali Ci wykonać zadanie w krótszym czasie.
14. Nie zawsze da się to wszystko wdrożyć, ale przynajmniej próbuj. Określ sobie i innym zasady.

Pogratuluj sobie, że dobrze wywiązałaś/eś się ze swojego zadania. Zastanów się z czego jesteś  dziś najbardziej dumna/y.

Może to być bardzo drobna rzecz, np. że pomimo tego, że uważałeś/aś się za bałaganiarza, po raz pierwszy pościeliłeś/aś łóżko zaraz po wstaniu. Dostrzegaj te drobne rzeczy. One tworzą dzień.

Dobrego dnia!

Artykuł Praca zdalna – jak ją zorganizować i jak usprawnić budując dobre nawyki pochodzi z serwisu Barbara Kohlbrenner.

Nie wiem jak Ty, ale ja utknęłam przymusowo w domu i czuję się nieco uwięziona. Ja, która kocha pracę z ludźmi, co więcej, swoją pracę traktuje jak misję. Byłam tak zajęta kontaktem bezpośrednim z ludźmi, że zaniedbałam wpisy na blogu. Wracam do Ciebie i mam nadzieję, że wciąż masz ochotę czytać moje inspiracje i pozwolisz mi przebrnąć wspólnie z Tobą przez ten trudny czas. Być może czujesz się przytłoczona/y nie tylko całą sytuacją, ale zaczynasz dostrzegać nadmiar dóbr, które zgromadziłaś/eś przez lata. Poruszmy więc temat jak zrobić porządek w szafie z ubraniami.

To zdjęcie pochodzi z przeglądu szafy u mojej Klientki, która miała dar gromadzenia szczególnej ilości ubrań.   

Każda z nas przynajmniej raz w życiu zadała sobie pytanie — jak posprzątać szafę z ubraniami? Jak już będziesz mieć wyraźny przesyt i zaczniesz się „dusić” w domowej przestrzeni, namawiam Cię do porządków w szafie. Poczujesz na własnej skórze, jak to działa oczyszczająco na głowę i emocje. Jedyny „minus” może być taki, że nie poprzestaniesz na ubraniach. Dostrzeżesz inne zakamarki, w których nazbierałaś/eś różnych zbędnych, niewykorzystywanych dodatków….w kuchni, łazience, domowym biurze, garażu.

Porządek w szafie — jak zacząć?

Wiem, że detox szafy może Cię na początku przytłaczać. Zwłaszcza gdy tych rzeczy jest dużo, a Ty kierujesz się sentymentem (że szkoda, że ładne, że nieużywane wcale lub prawie wcale) oraz marzeniami o idealnej sylwetce. A może nawet boisz się, że nastaną teraz „chude lata” i nie wiadomo co się jeszcze przyda.. Nie okłamuj się. Jeśli nie lubisz swoich ubrań, źle się w nich czujesz, „wyrosłaś/eś z nich”, to nigdy nie sięgniesz po nie z ochotą i radością. Zostaną gdzieś upchnięte na dnie szafy, tworząc iluzję pełnej garderoby.

PROPONUJĘ WYZWANIE 4/14

Nie musisz od razu poświęcać kilku godzin czy całego popołudnia, aby uporządkować szafę i pozbyć się z niej nadmiaru rzeczy.

Poświęć TYLKO 4 minuty jednego dnia na usunięcie 1 sztuki ubrań.

Rób tak przez 14 kolejnych dni.

Tylko 1 rzecz i tylko 4 minuty dziennie.

Potem możesz przejść do dodatków- buty, torebki, biżuteria. A może wyrobisz sobie dobry nawyk i będzie to Twój miły rytuał, po to abyś selekcjonował/a swoje rzeczy regularnie i na bieżąco, zwłaszcza jeśli lubisz kupować nowe. Ja wykorzystałam ten czas i pożegnałam się z ubraniami, które są śliczne, w dobrym stanie, ale ich czas już dla mnie minął. Podziękowałam więc im pięknie i zorganizowałam licytacje, z której środki zostaną przekazane na rzecz „Fundacji Lekarze Lekarzom”. Za te pieniądze, które trafią bezpośrednio do fundacji będzie zakupiony sprzęt do diagnostyki koronawirusa, ekwipunek ochronny dla personelu medycznego, kombinezony ochronne oraz środki antyseptyczne. Właśnie zakończył się tydzień licytacji na moim profilu na Facebook: gdzie wystawiłam moje ubrania. Całościowy dochód 1801 zł zasili bezpośrednio konto fundacji. A tak naprawdę trafi na to konto więcej, ponieważ niektóre z Pań zdecydowały przekazać większą kwotę, niż tę, którą zadeklarowały w licytacji. Piękny gest- fragment wypowiedzi poniżej: „Chodzi głównie o pomaganie, a sukienka i wygrana w licytacji to dodatkowy przyjemny smaczek Pierwszy raz brałam udział w licytacji :D” „Przelałam świadomie więcej, bo idea ważna. Tak jak pisałam licytacja to dla mnie mega fajny dodatek, a sukienka będzie wisienką na torcie. Upominkiem :)”

Ten elegancki dres francuskiej marki Maje cieszył się największym zainteresowaniem. Z wyjściowej kwoty 70zł został wylicytowany na 335!

 A teraz wracając do Twojej szafy

Czym się kierować przy segregacji ubrań?

Co zostawiasz:

1. Ubrania, które uwielbiasz, w których wyglądasz i czujesz się świetnie. Takie, które dodają Ci mocy.
2. Ubrania, po które sięgasz z radością.
3. Ubrania, w których chodzisz regularnie i które są dla Ciebie komfortowe.
4. Odświętne, ale tylko te najlepsze i pasujące do Ciebie i do uroczystości na, których bywasz lub planujesz być.
5. Ubrania dobrej i bardzo dobrej jakości.

Co segregujesz:

1. Rzeczy, w których nie czujesz się dobrze.
2. Rzeczy, które nie pasują już do Ciebie i Twojego stylu życia.
3. Rzeczy, w których musisz się „spinać”- kontrolować czy dobrze w nich wyglądasz, czy nie podkreślają mankamentów figury.
4. Rzeczy, które dostałaś/eś „ w prezencie”, ale nigdy w nich nie chodziłaś/eś.
5. Rzeczy za małe, które trzymasz z nadzieją, że do nich schudniesz. To jest frustrujące, a nie motywujące. Jak już rzeczywiście schudniesz, z ochotą nagrodzisz się czymś szczególnym.
6. Rzeczy drogie, w których nie chodziłaś/eś, a trzymasz je tylko dlatego, że mają „to logo”.

Jak segregujesz:

1. Rzeczy, które możesz dopasować do sylwetki- zwęzić, skrócić, przedłużyć -oddajesz od razu do dobrego krawca. Polecam: Krawiec Robert Badura -głównie przeróbki i szycie męskie Krawcowa „Karen”-przeróbki damskie i męskie: ul. Kobierzyńska 100, tel. 12 2642422
2. Buty, paski, torebki – do naprawy do szewca. Świetny szewc okolice ul . Brożka tel. 501422035. Z pewnością w swojej okolicy znajdziesz również dobrych fachowców.
3. Rzeczy droższe w dobrym stanie wystawiasz na sprzedaż: on line, w komisie lub wśród swoich znajomych.
4. Rzeczy o małej wartości materialnej, ale w dobrym stanie oddajesz tym, którzy tego potrzebują.
5. Stare i bardzo zniszczone wyrzucasz albo segregujesz w sklepach do odpowiednich pojemników. Coraz więcej sklepów prowadzi programy recyklingowe, np. H&M. Możesz nawet oddać bieliznę i dostać bon na kolejne zakupy w Intimissimi:

To jak? Zachęciłam Cię do wykorzystania czasu i zajrzenia do swojej szafy? Sprawdź kto tam obecnie mieszka.

Czy to naprawdę jesteś Ty? Czy to są ubrania, które określają Ciebie? Jak chcesz się w nich czuć?

Ta sukienka Louve trafia do osoby, która wylicytowała ją na rzecz Fundacji Lekarze Lekarzom.

Wierzę, że w ten sposób nadajemy ubraniom szczególny sens.

Teraz już wiesz, jak uporządkować szafę! Zarządzanie szafą wcale nie jest takie trudne. A jeśli myślisz, że ciągle są pewne aspekty, które mogłabyś poprawić w swojej garderobie i czujesz, że potrzebujesz pomocy – gdy wszystko wróci do normy, serdecznie zapraszam do skorzystania z jednej z moich usług – reorganizacji szafy ze stylistką!

FAQ

Jakie są pierwsze kroki do uporządkowania szafy?

Należy poświęcić 4 minuty dziennie na usunięcie jednego ubrania przez 14 dni.

Co powinno się zostawić w szafie?

Ubrania, które uwielbiasz, w których wyglądasz i czujesz się świetnie, oraz te, które są dobrej jakości.

Jakie ubrania powinno się segregować?

Rzeczy, w których nie czujesz się dobrze, które nie pasują do Twojego stylu życia, oraz te, które są za małe.

Co zrobić z ubraniami, które są w dobrym stanie, ale ich nie nosisz?

Można je wystawić na sprzedaż online, oddać potrzebującym lub zorganizować licytację na cele charytatywne.

Artykuł 4/14 Moja metoda na porządki w szafie dla leniwych pochodzi z serwisu Barbara Kohlbrenner.