Dbałość o budowanie wizerunku biznesowego sprzyja nie tylko firmie, ale także osobie, która go buduje. Profesjonalny wizerunek umacnia poczucie własnej wartości, powoduje wzrost pewności siebie, a to niejednokrotnie przekłada się na zawodowe sukcesy. Dobry wygląd wzbudza zaufanie i ułatwia budowanie zawodowych relacji. A zaufanie i relacje są dziś w biznesie niezwykle istotne. Odpowiednio dobrana, pod względem kroju, kolorystyki i zasad biznesowego savoir-vivre’u garderoba oraz dopełniające ją dodatki świadczą o profesjonalizmie, przygotowaniu zawodowym oraz zaangażowaniu w to, co się robi. Nienagannie skomponowany strój biznesowy zwiększa również moc retorycznej wypowiedzi.

Przyznaję, że budowanie wizerunku biznesowego nie jest zadaniem łatwym. Wymaga odpowiedniej dawki wiedzy, zaangażowania, samodyscypliny i wytrwałości. Każdy element wyglądu — uczesanie, makijaż, kolor i fason ubrań, dodatki — to konkretne informacje wysyłane otoczeniu. Świadomość tego mechanizmu w połączeniu z wiedzą na temat biznesowego dress codu daje możliwość budowania wizerunku profesjonalisty. Powiedzenie „jak cię widzą, tak cię piszą”, coraz częściej zamieniane jest na „jak cię widzą, tak ci płacą”. Warto więc w odpowiedni sposób podkreślać swoje kompetencje, zdecydowanie i pewność siebie.

Dla przypomnienia krótka ściąga z tajników business formal, czyli najbardziej oficjalnego stroju dziennego. Taki styl obowiązuje polityków, bankowców, ekonomistów, prawników i coraz częściej wymagany jest także w korporacjach. Business formal obowiązuje podczas spotkań z klientem, konferencji, targów branżowych. Możesz odetchnąć z ulgą, jeśli w pracy nie musisz ubierać się aż tak formalnie.

Istnieje jeszcze tzw. business casual, czyli bardziej swobodny styl do pracy na co dzień. Ale o tym w osobnym wpisie. Tutaj zachęcam Cię do zapoznania się z zasadami formalnego stroju, bo to jest podstawa. Potem już będzie dużo łatwiej :-).

Budowanie biznesowego wizerunku dla KOBIET

Standardowy business formal damski to spodnie o klasycznym kroju (np. cygaretki), w ciemnych kolorach, uszyte ze szlachetnego, matowego materiału oraz taliowana marynarka. Żakiet jest podstawą całej stylizacji. Ze spodniami, sukienką lub spódnicą stanowi najbardziej odpowiedni komplet. Ważne, aby kolor i tkanina były identyczne. Przy wyborze spódnicy należy kierować się jej krojem i długością. Najbardziej odpowiednia będzie spódnica ołówkowa lub trapezowa, nie krótsza niż 5 cm przed kolanem. Wybierając sukienkę należy pamiętać, że powinna mieć rękaw długi lub 3/4. Krótki rękaw założyć można tylko z marynarką.

Do kompletu typu spodnie i marynarka lub spodnie i spódnica najbardziej odpowiednie są wszelkiego rodzaju bluzki koszulowe. Kołnierzyk należy chować pod żakiet i zostawić jeden guzik odpięty pod szyją. Pod marynarkę idealne są klasyczne, proste topy o płytkich dekoltach, starannie kryjące bieliznę. Niewskazane są sztuczne, stretchowe tkaniny, falbany, duże draperie, dekolty, cienkie ramiączka.

Business formal nie dopuszcza ostrych kolorów, graficznych wzorów, fantazyjnych fasonów, ani zdekompletowanych zestawów. Czerwień i jej odcienie to wyjątek od reguły, funkcjonując w biznesowym dress codzie jako „power look”. Od czasu do czasu można więc pozwolić sobie np. na prostą, czerwoną sukienkę z długim rękawem.

Szczególnym dodatkiem kobiecego business formal jest torebka. Jej jakość to sygnał wysyłany otoczeniu, miara pozycji społecznej. Wybierać można pomiędzy dużymi torbami a aktówkami w towarzystwie małej torebki, która będzie tylko dodatkiem na drobne, osobiste przedmioty. Z butami jest bardzo podobnie – te dobrej jakości wpłyną na postrzeganie kobiety jako dobrze sytuowanej i przedsiębiorczej. Wizerunek biznesowy dopuszcza obcasy do wysokości 7 cm, te wyższe zarezerwowane są do strojów wieczorowych i koktajlowych. Buty na całkiem płaskim powinny być noszone tylko do spodni.

W wizerunku kobiety biznesu obowiązuje zasada im mniej biżuterii tym lepiej. Dopuszczalne są 1-2 elementy biżuteryjne jednocześnie. Biżuteria powinna być delikatna.

>> Stylizacje business formal dla kobiet znajdziecie TUTAJ

Biznesowy wizerunek dla MĘŻCZYZN

Budowanie wizerunku business formal należy zacząć od doboru odpowiedniej koszuli.

Może to być klasyczna, biała lub błękitna koszula. Ważna jest jakość tkaniny. Gramatura powinna być wyższa niż 120 gramów/metr. Lepiej mieć kilka koszul z bawełny bardzo dobrej jakości, niż kilkanaście ze sztucznych tkanin. Koszula nie może być zbyt wąska. Guziki powinny swobodnie się zapinać i nie rozchylać w czasie ruchu. Kupując koszulę należy sprawdzić czy rękawy mają odpowiednią długość – po rozpięciu mankietów i opuszczeniu rąk ku dołowi, powinny kończyć się za pierwszą kostką kciuka. Jeśli chodzi o długość całkowitą koszuli, powinna kończyć się tuż za pośladkami.

Kolejny krok, to wybór odpowiedniego garnituru. Uniwersalny będzie granat lub ciemna szarość. Na codzień, najlepszy będzie jednolity, gładki garnitur z wełny o średnicy włókien 100s. Marynarka i spodnie powinny idealnie pasować do sylwetki. Uszycie garnituru na miarę daje gwarancję, że będzie on leżał, tak jak powinien. A nie ma nic gorszego, niż widok mężczyzny w za długich lub za krótkich spodniach. Nogawki muszą delikatnie opierać się o buty, bez żadnych załamań.

Diabeł tkwi w szczegółach, dlatego warto zadbać o detale, takie jak skarpety, krawat czy poszetka, która powinna wystawać około 1,5 cm z kieszonki. Do garnituru najlepsza będzie klasyczna, skórzana aktówka, dopasowana kolorem do butów.

Męski dress code to sztywno określone zasady. Nigdy nie należy wkładać koszuli z krótkim rękawem pod garnitur. Buty i skarpety muszą pasować do całości – niedopuszczalne jest zakładanie jasnych skarpet i obuwia do ciemnego garnituru. Co ważne, skarpety powinny być na tyle długie, aby przy siadaniu, kiedy spodnie się podciągną, pokrywały całe łydki.

Obrączka, zegarek i spinki to jedyna dopuszczalna biżuteria, a krawat powinien sięgać do klamry paska u spodni. Kieszenie spodni powinny zostać puste, nie należy upychać w nich portfela, kluczy czy telefonu. Podobnie z kieszenią zewnętrzną marynarki — to nie miejsce na długopis, pióro, ani na okulary.

>> Stylizacje business formal dla mężczyzn znajdziecie TUTAJ

Znajomość i przestrzeganie biznesowego savoir–vivre’u świadczy o wysokim profesjonalizmie i kulturze osobistej. To również sposób okazywania szacunku podwładnym, kolegom z pracy, kontrahentom. Czy tego chcemy, czy nie, wygląd wpływa na budowanie pewności siebie i pozwala czuć się komfortowo w kontaktach biznesowych. Budowanie wizerunku biznesowego po prostu się opłaca, warto więc zainwestować swój czas, wysiłek i pieniądze.

Jeśli potrzebujesz wsparcia w zakresie budowania wizerunku profesjonalistki / profesjonalisty, zapraszam na konsultację lub szkolenia z wizerunku biznesowego.

Barbara Kohlbrenner
doradca wizerunkowy & trener rozwoju osobistego
tel.: +48 602 717 800
mail: brb@barbarakohlbrenner.pl

Artykuł Jak Cię widzą, tak Ci płacą – budowanie wizerunku biznesowego pochodzi z serwisu Barbara Kohlbrenner.

Co zrobić przed zakupami na wyprzedażach?

• Zanim udasz się  na zakupy, sprawdź czego tak naprawdę potrzebujesz. Zrób przegląd szafy. Zobacz czego Ci brakuje aby tworzyć wygodne i modne zestawy na co dzień. Zapewne niektóre ubrania powinny opuścić Twoją garderobę, bo nie chodzisz w nich od dawna. Źle się w nich czujesz, zmieniła się Twoja figura, styl życia albo po prostu ubrania przestały Ci się podobać. Sprawdź, w jakim są stanie. Niektóre można jeszcze odratować z pomocą dobrej krawcowej lub szewca, ale cudów nie zdziałasz gdy są zmechacone, rozciągnięte, zniekształcone. Czas na nowe.
• Zbuduj porządną bazę, która da Ci pewność, że zawsze masz się w co ubrać. Co więcej, łatwiej Ci będzie zaszaleć w modowych trendach, jeśli tylko przyjdzie Ci na to ochota. Bez porządnej bazy wiele eksperymentów modowych jest skazanych na porażkę. Zwłaszcza w przypadku osób, które nie śledzą mody i nie lubią chodzić na zakupy.
• Budując bazę postaw na jakość i ponadczasowość. Wejdź do sklepów, do których normalnie nie chodzisz, bo  onieśmiela Cię wysoka cena.
• Baza oznacza spokojne i stonowane kolory, które łatwo będziesz komponować z resztą Twojej garderoby. Pamiętaj, że czarny kolor jest w porządku, ale trudniej Ci będzie go łączyć z wieloma innymi. Czarny kolor jako uniwersalny to MIT (zobacz też inne mity modowe, którym ulegamy!).
• Kolory są ważne. Aby ułatwić dopasowanie tonacji sprawdź po prostu czy korzystniej wyglądasz w chłodnych szarościach czy w ciepłych beżach. Zobacz w świetle dziennym  jak kolory blisko twarzy wpływają na Twoją cerę i oczy. Oczywiście ogromną rolę odgrywa tu fryzura i makijaż. Według mnie dobrze dobrana, szminka w mocnym kolorze lub podkreślone oko potrafią zdziałać cuda i sprawić, że nawet trudne dla nas kolory nabierają wyrazu i wyglądamy w nich korzystnie.

Jak zbudować bazę szafy na polskich wyprzedażach?

A oto moje typy do uzupełnienia bazy. Postawiłam na polskie marki, bo uważam, że mają dużo ciekawych rzeczy do zaoferowania:

1. Płaszcz

beżowy

granatowy

czarny z ozdobną podszewką

2. Ramoneska

granatowa

zielona

3. Marynarka

czarna

beżowo-czarna

biała

4. Sukienka:

mała czarna

granatowa do pracy

biała

czerwona

wieczorowa

5.Bluzka koszulowa

biała oversize

biała koszula z perełkami

6. Spódnica

silver

biała ołówkowa

7. Spodnie skórzane- alternatywa dla jeansów

brązowe spodnie

8. Buty:

Kozaki

Czółenka

wysokie szpilki

szpilki kolor

szpilki czarny zamsz

9. Torebki:

mała listonoszka

klasyczna brązowa

duża beżowa

kuferek beżowy

czarna shopperka

10. Modowe hity spoza bazy:

spódnica w panterkę

płaszcz długi w panterkę

Co sądzisz? Jest w czym wybierać? Pamiętaj, wybierz 1-3 rzeczy z listych i do dzieła! Udanych zakupów.

Jeśli moje zestawienie okazało się przydatne napisz do mnie.

P.S. Te linki będą aktywne przez czas wyprzedaży. Nie reklamuję tych marek. Po prostu uważam, że polskie marki zasługują na uwagę. Nie tylko podczas wyprzedaży!

Artykuł Wyprzedaże- zobacz co oferują polskie marki pochodzi z serwisu Barbara Kohlbrenner.

Wiem, że trendy zawsze budzą wiele emocji, ale pamiętajcie, że moda to wielki biznes, a my jesteśmy jego konsumentami. Coraz więcej mówi się o budowaniu świadomości zakupowej, ochronie środowiska, byciu eko, również w branży modowej. Dlatego warto zwracać co się kupuje i nabywać mniej, a mądrzej. Gwarantuję, że słynne zdanie: „Nie mam się w co ubrać” będzie padać coraz rzadziej z Twoich ust, aż może przyjdzie dzień, że już nie będziesz mieć w ogóle takiego dylematu.

A zatem co jest ciekawego w obecnej modzie? Zapraszam na mój subiektywny przegląd trendów TOP 10 w modzie damskiej.

1. Mój faworyt futro. Mięciutkie, milutkie, sztuczne.  Stolicami europejskich miast zawładnęły kolorowe, krótkie futerka. Obecnie jest odwrót w stronę  tych dłuższych w stonowanych kolorach. Możesz je nosić do jeansów, botków lub do wieczorowej sukienki i szpilek.

Kliknij i zobacz moje propozycje ze sklepów:

Tibi

Shrimps

Masscob

2. Puchowe kurtki, leciutkie jak piórko, wygodne i praktyczne. Wiem, że nie każda z nas się odważy, bo poszerzają sylwetkę. Pasują więc kobietom raczej szczupłym. Ja stawiam na długie, oversizowe, niczym płaszcz i noszę do sukienek i botków. Polecam te z polskiej marki MMC.

mmcstudio kurtka

ueg-plaszcz-puchowy

marc-opolo plaszcz-puchowy

tommy-hilfiger maxi-coat

3. Zwierzęce motywy. Wciąż mocno na topie. Jeśli nie masz śmiałości nosić ich jako element wiodący Twojej stylizacji, postaw na dodatek w postaci torebki lub butów.

sukienka

botki-na-obcasie

buty-na-obcasie

botki

torebka

chusta

4. Dzianina-w postaci total look. Możesz stworzyć ciepły i wygodny zestaw od stóp do głów.

sukienka-tuba-z-golfem-czerwona

spodnica-midi

sukienka-tuba-z-golfem-czarna

5. Trend buduarowy w rozkwicie. Satynowe zestawy oraz koszulowe sukienki wychodzą śmiało na ulice. To trend dla odważnych. Seksowny, ale nie wulgarny. Ja wybieram jedwabne topy z koronką i noszę je pod marynarkę lub oversizowy sweter z dekoldem.

sukienka czarna

sukienka fuksja

sukienka koktajlowa

sukienka koktajlowa

6. Mocne kolory fluo. Dużo mocnych kontrastów i połączeń wielu kolorów. Jestem raczej minimalistką, więc czerwone „skórzane” spodnie w zestawieniu ze swetrem w printy to już jest dla mnie mocno rzucający się w oczy zestaw.

Sweter

Płaszcz

7. Printy- wyższa szkoła jazdy. Łączymy je odważnie. Na początek warto znaleźć jeden punkt wspólny i łączyć różne wzory w podobnej kolorystyce. Ja wybrałam tylko jeden mocny akcent-kolorowe body marki Uterque. 

Sukienka

Spodnie-we-wzory-geometryczne

8. Cekiny, błyszczące materiały już nie są zarezerwowane tylko na wieczór. Dużo złota i srebra nosi się na co dzień w postaci metalicznych botków do jeansów lub złotej torebki w połączeniu z puchową kurtką. Posiadaczki szczupłych nóg mogą wypróbować metaliczne spodnie z białą koszulowa bluzką. Niby grzecznie i „prawie” klasycznie, a efekt wow! gwarantowany

Botki

Szpilki

Botki

Mała torebka

Spodnie

Spodnie

9. Duża biżuteria, zwłaszcza kolczyki. Blask dla tych, którzy lubią się wyróżnić. Dawno temu bez nich czułam się nieubrana. Dziś wracam do nich tylko z okazji odświętnych wyjść.

Kolczyki długie

Kolczyki Mango

Kolczyki Zara

Kolczyki H&M

10. Dla kontrastu do dużej biżuterii nosimy malutkie torebki.

Coccinelle

Coccinelle

carolina_santo_domingo

Staud

Ryłko

A poza tym wraca moda na noszenie zestawów buty + torebka, tak jak nosiły nasze eleganckie mamy.

Odważnie wyciągamy z kuferków naszych babć biżuterię retro. Taki detal jest niepowtarzalny i ma wyjątkową wartość sentymentalną.

Nie traktujmy tych trendów zbyt poważnie. Bawmy się modą, niech nam sprawia przyjemność, inspirujmy się i wybierajmy tylko to co do nas pasuje. Namawiam, aby zajrzeć jakie skarby kryją Wasze szafy. Być może jest coś, dawno zapomniane, co w nowej aranżacji może zyskać „drugie życie”  i sprawi Wam wiele radości.

Artykuł Co słychać w trendach ? pochodzi z serwisu Barbara Kohlbrenner.

Urlop – zazwyczaj długo wyczekiwany, wymarzony, wytęskniony. Ostatnie dni w pracy przed zaplanowanym wypoczynkiem ciągną się niemiłosiernie. Znacie to? Choćby praca była nie wiadomo jaką pasją, to minimum raz w roku, każdy potrzebuje kilku lub kilkunastu dni w roku, by od niej odpocząć.
Psychologowie twierdzą, że do urlopu trzeba się specjalnie przygotować, a tygodniowy wyjazd może się okazać niewystarczający, by zapomnieć o trudnych klientach, tabelkach, sprawozdaniach. Jak właściwie naładować akumulatory, złapać energię na kolejne wyzwania, odstresować się?

Zdaniem psychologów urlop powinien trwać 3 tygodnie. Pierwszy tydzień to detoks – przenosimy się w zupełnie inną rzeczywistość, przystosowujemy do nowych warunków. W drugim tygodniu poznajemy miejsce, zaczynamy odczuwać przyjemność z pobytu, a w trzecim tygodniu dopiero głęboko relaksujemy się i regenerujemy. Łatwiej napisać niż zrobić… Zazwyczaj urlop trwa tylko tydzień.

Przygotuj się do urlopu
Jeśli masz zaplanowany tygodniowy wyjazd, kilka dni przed zaplanowaną datą powoli zacznij przełączać się na wolniejsze obroty. Uporządkuj sprawy w pracy, przekaż je zastępującej Cię osobie, nie zostawiaj wszystkiego na ostatnią chwilę. Zrób listę rzeczy, które zostały zrobione, aby Twój umysł dostał konkretny sygnał i nie analizował tego podczas odpoczywania.
Pomyśl też o tym, co będzie kiedy wrócisz z urlopu. Zapisz sobie to, co wymaga dokończenia po powrocie i ustal plan. Nie będziesz myśleć o tym na wyjeździe.

Bądź offline
Jeśli masz taką możliwość, podczas urlopu zapomnij o telefonie i komputerze. Zrób sobie detoks. Pobądź offline, wyłącz wszystkie media społecznościowe – zobaczysz jak to oczyszcza z napięcia, rozedrgania. Bez ciągłej chęci sięgania po telefon, łatwiej będzie Ci się skupić na bliskich Ci osobach, z którymi spędzasz urlop. Jeśli nie potrafisz zupełnie zrezygnować z technologii, wprowadź pewne zasady i ograniczenia – np. pocztę sprawdzaj tylko raz dziennie o określonej porze.

Selekcja atrakcji
Krótki wyjazd to niejednokrotnie pułapka. Chcemy zrobić i zobaczyć wszystko naraz,  odhaczyć z listy, by móc się potem pochwalić gdzie się było, co się widziało. A nie szkoda Ci siebie samej/ siebie samego? Wybierz to co naprawdę ważne dla Ciebie. Nawet jeśli miałoby to być 7 dni leżenia na słońcu, jeśli tego naprawdę chcesz i potrzebujesz.

Daj sobie prawo do odpoczynku
Z powyższym punktem wiąże się jeszcze jedna sprawa. Zapełniamy plan wyjazdu, bo przecież nie wypada się nudzić, a tym bardziej leniuchować. Nie da się, a nawet nie można, funkcjonować non stop na wysokich obrotach. Po to jest właśnie urlop – aby zwolnić. A zanim wyhamujesz, daj sobie do tego prawo.

Uwolnij adrenalinę
Nie sugeruję aby wylegiwać się przez cały urlop. Aktywność fizyczna jest niezbędna. Adrenalinę, czyli nagromadzony stres i negatywne emocje, trzeba wyrzucić z ciała. Możesz wybrać ściankę wspinaczkową, wędrówkę po górach, jazdę na rowerze, surfing… etc. Cokolwiek, co naprawdę sprawia Ci frajdę. A może wystarczy Ci spacer po lesie i zbieranie grzybów? Ja uwielbiam grać w badmintona, paletki na basenie, pływać, ćwiczyć jogę, biegać lub spacerować brzegiem morza.

Wyłącz nadmierne oczekiwania
Urlop ma odstresować. Jeśli takie przyjmiesz założenie, to może nie warto walczyć w hotelu o każdą, drobną rzecz? Zamiast się denerwować, powiedz sobie – „OK, nic się nie dzieje” i odpuść.

Bądź tu i teraz
Pisałam już o tym. Skup się na tym konkretnym momencie, w którym się znajdujesz. Nie na przeszłości, nie na tym co masz do zrobienia. Skup się na zapachach, smakach, kolorach, poczuj jak słońce miło grzeje, zaangażuj się w rozmowę i naprawdę słuchaj drugiej osoby. Niewielkie rzeczy, ale nadają ogromną jakość naszemu życiu.

Wzmocnij organizm
Urlop to też odpoczynek dla ciała. Mięśnie się rozluźniają, sen pozytywnie wpływa na koncentrację i pamięć, organizm dzięki słońcu produkuje witaminę D. Po tygodniowym urlopie, ciało będzie wzmocnione i gotowe na kolejne wyzwania.

A czy Wy macie tendencje do specjalnych przygotowań przed urlopem? Czy idziecie na żywioł? Jeśli się przygotujecie to jak to robicie? A może macie jakieś zasady, które obowiązują tylko podczas wakacyjnych wyjazdów? Bardzo mnie to ciekawi – piszcie: brb@barbarakohlbrenner.pl

Artykuł Odpoczywać trzeba umieć pochodzi z serwisu Barbara Kohlbrenner.

Stop wypchanym kieszeniom

Temat męskiej torebki pojawia się w modzie od dłuższego czasu, ale mam wrażenie, że bez spektakularnych efektów. Panowie nadal upychają telefon, portfel oraz klucze do kieszeni spodni. Rozsądnym i stylowym wyjściem jest tutaj saszetka – bardzo kontrowersyjna, lecz praktyczna wersja męskiej torebki.

Czy wiesz, że w średniowieczu, niewielka, przepasana sakiewka była wręcz obowiązkiem? Dopiero w XVI pojawiły się kieszenie. Wtedy ulepszona wersja męskiej torebki stała się oznaką dobrobytu.

Męska saszetka, czyli niewielka, prosta torba z paskiem na ramię jest  wystarczająco duża, żeby zmieściły się tam najpotrzebniejsze rzeczy i na tyle mała, by nie przeszkadzała, nie rzucała się w oczy. Wiem, że na hasło saszetka przychodzą do głowy obrazy z lat 90. Ten gadżet nie kojarzy się najlepiej, raczej jest synonimem kiczu. Mimo to, zachęcam do zerknięcia w sieciówkach na odpowiednią półkę po efektowny dodatek dla stylowo odważnych mężczyzn. Naprawdę warto spróbować.

Plecak męski

Z przekonaniem mężczyzn do tego gadżetu jest łatwiej, niż w przypadku saszetki. To stylowa i bezpieczniejsza propozycja. Plecak jest bardzo użytkowy i niezwykle wygodny – odciąża ręce, powoduje, że sylwetka się prostuje.

Plecak idealnie sprawdzi się podczas wszelkich niezobowiązujących wyjść. Dobrze wygląda do dżinsów, bluz, sportowych butów. Można nim nawet przełamać stylizację, tzw. smart casual. Do miasta jak znalazł. Jeśli w pracy nie obowiązuje Cię sztywny dress code, wybierz plecak w stonowanych kolorach z miejscem na laptopa. Jeśli ma to być wyróżniający Cię dodatek – zaszalej z kolorami i fakturami.

Kapelusze i czapki

Artykuł Letnie propozycje dla Panów pochodzi z serwisu Barbara Kohlbrenner.

Słomkowe kapelusze – nie tylko na plażę

„Dobrze to mieć”- ( używam celowo zamiast „must have”, bo my nic przecież nie musimy)- nie tylko na wakacyjne wyjazdy. Wybór jest bardzo duży, ceny przystępne, można przebierać w propozycjach. Ten gadżet doda uroku i dopełni każdą stylizację. Warto wspomnieć również o walorach zdrowotnych – słomkowy kapelusz świetnie chroni głowę przed upałem, zabezpiecza twarz przed padającymi promieniami słońca.

Jak i do czego go nosić? Oczywiście na plażę, do strojów kąpielowych i tunik. To jednak nie koniec. Kapelusz, zwłaszcza ten z dużym rondem, możesz dobrać do zwiewnych sukienek. W mieście postaw na mniejsze ronda, prostsze formy, bez ozdobników.
Małe rondo będzie jak znalazł do miejskich stylizacji – do szortów i do cygaretek.
P.S.
Najmodniejsze w tym sezonie są kapelusze z  napisami na rondzie!

Buty „kaczuszki”

Dla wszystkich Pań, które lubią obcasy w wersji mini polecam tę ich fantazyjną wersję. W ubiegłym sezonie Polki nie skusiły się na tę propozycję. W popularnych sklepach ten fason nie był zbyt widoczny. Wróciłam właśnie z Paryża, gdzie robiłam zakupy dla mojej Klientki. I nie mogłam się oprzeć urokowi tych słodkich bucików. Teraz już wiem, że  nie warto mówić „nigdy tego nie założę”, bo moda jest przewrotna i gusta się zmieniają. ” Fasony kojarzące się nam z „minioną epoką” wracają do łask, a w nowych zestawieniach nabierają stylowego sznytu. Te na zdjęciu poniżej pochodzą z najnowszej kolekcji Fendi. Mega wygodne, szkoda tylko, że cena zawrotna…

Kaczuszki wydają się nieco dziewczęce. Ja polecam te z różnymi ozdobnikami. Im bardziej kolorowe i przyciągające wzrok tym lepiej.

Klapki, już nie tylko na basen

Klapki zadomowiły się w miastach. Nadal modne są mule, zwłaszcza w minimalistycznej odsłonie. Jeśli chcesz zaszaleć – opcji masz dużo. W znanych sieciach znajdziesz mule przyozdobione kwiatami, koralikami, futerkiem. Wybór ogromny! Dodatkowo, pojawiły się klapki na grubej podeszwie, z logotypami lub zabawnymi napisami na przodzie.

Najmodniejsze kolory to czerń, biel, błękit i pastelowa zieleń. Jeśli lubisz mocny akcent wybierz srebro, złoto lub czerwień. Dla romantyczek – pastele, pudrowy róż i nude.

Koszyki z rafii

Koszyki są nadal modne i tak wdzięczne, że postanowiłam je tutaj umieścić. W przypadku wakacyjnych, „nadmorskich” stylizacji są oczywistym gadżetem. Miejskim stylizacjom nadają charakteru. Odsyłam do mojego wpisu z ubiegłego roku – TUTAJ

>>Tutaj zobaczysz przykładowe stylizacje<<

Która z propozycji „fajnie to mieć” Was przekonuje? Który już posiadacie w swojej garderobie? Ciekawa jestem co u Was w szafach gra. Piszcie! brb@barbarakohlbrenner.pl

Artykuł Letnie propozycje dla Pań pochodzi z serwisu Barbara Kohlbrenner.

Wróciłam pamięcią do tego doświadczenia – we wspomnieniach pojawiły się zajęcia z tematyki niezbędnej do pracy doradcy wizerunkowego. I tak uczyłam się tam tajników profesjonalnych sesji zdjęciowych, zajęcia z makijażu prowadziła nieżyjąca już Gonia Wielocha (zmarła na raka), za personal shopping odpowiadała Dagmara Radzikowska – ceniona stylistka m.in. Dagmary Radzikowskiej, autorka książki „Modnie i wygodnie. Jak trampki weszły na salony” ,Monika Jaruzelska wprowadziła mnie w temat tworzenia stylizacji przez „pryzmat psychologii”. Uczestniczyłam w spotkaniach z Łukaszem Jemiołem, Anią Orską-projektantką biżuterii i wieloma innymi fascynującymi ludźmi. Marta Kalinowska- ówczesna szefowa działy mody w Elle Polska- „rzuciła mnie na głęboką wodę” podczas pierwszych zajęć warsztatowych. Bez przygotowania miałam wybrać modelkę ( ważny był tu cały koncept, typ urody dopasowany do ubioru), w 20 minut wybrać z gąszcza ubrań i dodatków i skomponować stylizację, a następnie uzasadnić wybór. Już wtedy wiedziałam, że to moja bajka. A słowa szefowej działu mody tak prestiżowego magazynu: ” To jest stylizacja godna francuskiego Vogue”, tylko mnie w tym utwierdziły.

Te wspomnienia były przyczynkiem do tego, aby podzielić się z Wami głębszą refleksją na temat życiowych zmian i podejmowania decyzji. Przez prawie 20 lat pracowałam w korporacjach, w branżach w ogóle nie związanych z rynkiem modowym. Nie wiedzieć kiedy stuknęła mi 40-stka i czułam, że potrzebuję zmiany. Zaczęłam zastanawiać się co dalej z moją drogą zawodową, kalkulowałam ile jeszcze mogę „wycisnąć” z korporacji. Odbyłam dziesiątki szkoleń od marketignu i public relation po zarządzanie pracownikami. Potem przyszły pytania dotyczące tego czego potrzebuję, dzięki czemu będę czuła się spełniona… Oczywiście pojawił się lęk. Ogromny.

Wiedziałam, że muszę zrobić pierwszy krok, ale mimo to nadal stałam w miejscu. Marzyłam o całkowitej zmianie pracy, ale strach brał górę. Jeśli jesteś w podobnej sytuacji, z perspektywy czasu, mogę podzielić się moim doświadczeniem i przemyśleniami.

Marzysz, jak wiele możesz zrobić, ale nie sięgasz po to, czego potrzebujesz. Boisz się i pozostajesz przy tym co dobrze znasz. Tak jest wygodniej, a zmiany są trudne. Jednak nic dobrego nie rodzi się z komfortu. Dyskomfort mniejszy lub większy i masa wątpliwości pojawią się na pewno. Przygotuj się na to.

Prześledź skąd bierze się Twój lęk. Zapoznaj się z mechanizmami psychologii zmiany. Na początku jest ekscytujący etap – przewidujesz korzyści, wizualizujesz je sobie. Niestety szybko dochodzi do tzw. regresji, czyli pojawia się zwątpienie, przerażenie i negowanie zasadności zmian. Uważaj na ten etap! Tu dużo osób się poddaje. Potem jest tylko lepiej – następuje przełom, w którym dochodzi do podjęcia decyzji, a wraz z nią gotowość do działania. Widać światełko w tunelu. Ostatni etap to wprowadzenie zmian w życie.
Warto również wiedzieć skąd bierze się lęk. Główne powody to strach przed porażką, wrażliwość i brak odporności na zmianę otoczenia, niechęć do podejmowania ryzyka oraz nasi rodzice, którzy będąc nadopiekuńczymi, sami bali się zmian i chronili nas przed nimi.

WYJDŹ ZE SWOJEJ STREFY KOMFORTU! 
Wiem jakie to trudne, ale jeszcze raz powtórzę – nic dobrego i wartościowego nie rodzi się z komfortu. Błędem jest oczekiwanie innych efektów, przy powtarzaniu tych samych zachowań. Nawet jeśli Ci się nie powiedzie, będziesz mogła/będziesz mógł powiedzieć sobie, że spróbowałaś/spróbowałeś. Pomyśl, co powiesz sobie po kolejnych latach marudzenia i braku podjętych kroków? Lepiej już teraz poszukaj argumentów, które utwierdzą Cię w „nicnierobieniu”.

Głównym powodem, dla którego warto wyznaczyć sobie cel, jest to, co taka decyzja z Tobą robi, abyś go osiągnął. To jak ta decyzja Cię kształtuje, będzie zawsze o wiele większą wartością niż to co, co dostaniesz. – Jim Rohn

Są jeszcze inne powody, dla których warto wkładać trud w życiowe zmiany. Kiedy świat tak szybko się zmienia, nauka nowych rzeczy to już konieczność. Jeśli przestajesz się rozwijać, Twoje życie się zatrzymuje. Bez zaangażowania nie poczujesz prawdziwego smaku życia. A smak życia to nie tylko sukcesy, to także porażki. To Ty kreujesz swoją rzeczywistość i samą siebie/samego siebie. Od Ciebie zależy czy podążasz za potrzebą samorealizacji czy tłumisz ją w sobie. Zaakceptuj więc zmiany w swoim życiu i potraktuj je jak trening interpersonalny.

Co więcej, otwartość i ciekawość przynoszą sporo korzyści zdrowotnych, osobistych i zawodowych. I tak badania pokazują, że uczenie się do późnej starości może pomóc w opóźnieniu symptomów choroby Alzheimera, nauka gry na nowym instrumencie może powstrzymać utratę mocy poznawczych, a nauka trudnych nowych umiejętności w podeszłym wieku wiąże się z poprawą pamięci.Dodatkowo, osoby wykazujące się ciekawością poznawczą prawie zawsze sprawiają wrażenie szczęśliwszych i bardziej zaangażowanych społecznie i zawodowo niż osoby, które nie mają tych cech.

Czy jest jakaś złota rada na przezwyciężenie lęku przed zmianą? Owszem! Jedyny sposób to stawić mu czoła. Zacznij robić to co budzi w Tobie lęk i dyskomfort. Gwarantuję, że kiedy to zrobisz poczujesz napływ wewnętrznej siły. I tego Ci życzę! Nie odkładaj marzeń na później! Ja taką drogę przeszłam, zaczęłam robić to, co kiedyś było niemal moją traumą, a teraz wychodzi mi to całkiem nieźle, więc moje poczucie mocy, sprawczości i satysfakcji poszybowało mocno w górę.

A jeśli potrzebujesz wsparcia w określeniu swoich celów i wyznaczeniu ścieżek, którymi chcesz podążać – zapraszam na coachingową konsultację.
Napisz: barbara@kohlbrenner.pl lub zadzwoń: 602 717 800

Artykuł Strach ma wielkie oczy, czyli o podejmowaniu wyzwań pochodzi z serwisu Barbara Kohlbrenner.

Czy wiesz, co Twój strój domowy mówi o Tobie?

Rzeczą oczywistą jest, że we własnym domu chcemy, aby było nam wygodnie. Ubrania, w których wychodzimy do pracy, po zakupy czy na wieczorne wyjście muszą, czy tego chcemy, czy nie, spełniać określoną społeczną rolę. Na własnym terytorium pozwalamy sobie na dużo więcej. Stawiając komfort na pierwszym miejscu, zdarza się jednak zapominać o kwestiach „wizerunkowych” w szczególności jeśli chodzi o poranny strój domowy. Ostatnio usłyszałam, że w domu kobieta powinna wyglądać najpiękniej, ponieważ to tam patrzą na nią partner oraz dzieci, które uczą się w ten sposób stylu i dbania o siebie. Nie do końca się z tym zgadzam. Nie chcę, aby ten wpis wybrzmiał tak, że zawsze masz wyglądać „idealnie”. Przestrzeń na pewne „niedociągnięcia” (różnego rodzaju, nie tylko te dotyczące wyglądu) powinna stale gościć w Twoim życiu. Z drugiej strony, to jak wyglądasz i co masz na sobie, wpływa na samopoczucie. Czasami dobry wygląd może w łatwy i szybki sposób wpłynąć na nastrój i poczucie własnej wartości.

Jak stworzyć strój domowy damski?

Tak jak właściwie w każdej kwestii, najlepsze będzie znalezienie złotego środka pomiędzy atrakcyjnym wyglądem a brakiem dbałości o siebie. Mam nadzieję, że w tych poszukiwaniach pomogą Ci poniższe punkty.

W domowych pieleszach wygodnie i modnie

W domu chcemy czuć się swobodnie i komfortowo. Po całym dniu, wygodny, luźny i swobodny strój domowy sprzyja odpoczynkowi. Nie znaczy to jednak, że masz wyglądać niedbale i byle jak.

>>>Zerknij tutaj na przykładowe stylizacje<<<

Wybrałam stylowe i kobiece zestawy, które pomogą ci stworzyć kobiecy ubiór domowy. Mam nadzieję, że Cię zainspiruję. Zacznijmy od bielizny – miękkiej, wygodnej, oddychającej, bez usztywnień. Odłóż push-up’y i postaw na sportowe staniki bez fiszbin. Wygodne spodnie to nie tylko powyciągane dresy – do wyboru masz joggersy, czyli taką bardziej miejską wersję spodni dresowych, np. z modnymi teraz lampasami po bokach. Jeśli interesuje Cię bardziej elegancka forma spodni dresowych – możesz wybrać te welurowe.

Latem, do domowych stylizacji wybieraj lekkie bawełniane sukienki, np. marki by Insomnia. Ważna jest również bielizna nocna – na piżamę warto narzucić gustowny szlafrok, tak aby ze spokojnym sercem móc otworzyć drzwi niezapowiedzianym, porannym gościom. Wiele sieciówek ma naprawdę piękne szlafroki i peniuary. Ja jestem fanką marki Oysho. Zakładam, że po domu nie chodzisz w butach, tak jak na amerykańskich filmach. Jeśli nie lubisz kapci, które teraz można znaleźć w każdej sieciówce, spróbuj znaleźć dla siebie miękkie mokasyny lub baleriny. Uważam jednak, że kapcie też mogą być piękne, zdobione pomponikami albo puszkiem. Zależnie od pory roku, zimą wybieram cieplutkie i milutkie bambosze, a latem japonki.

Wykorzystuj stare ubrania planując strój domowy

Przyjęło się, że stare ubrania, które już nie nadają się do pracy i na tzw. „wyjścia” wykorzystujemy w domu. To dobry pomysł, pod warunkiem, że nie są poplamione, porozciągane i dziurawe. Postaw na taki strój domowy, w którym nie będzie Ci wstyd otworzyć drzwi kurierowi.

Osobna półka na ubrania „po domu”

To rozwiązanie wiele ułatwia. W swojej szafie zrób miejsce na ubrania do noszenia w domu. Stwórz swoją mini bazę stylizacji, w których będziesz czuła się i komfortowo i atrakcyjnie. Luźne koszule, np. jeansowe, oversizowe t-shirty, dresowe sukienki i tuniki, wygodne spodnie – to wszystko powinno się tam znaleźć. Uwaga – błagam, leginsy traktuj jak rajstopy, a nie jak spodnie. Uważaj też, aby półka z ubraniami „po domu” nie rosła do niebotycznych rozmiarów. Przeglądając szafy u klientów, widzę, jak im trudno się czegoś pozbyć, więc próbują odkładać na półkę „rzeczy po domu, do ogródka”, ale tak naprawdę wystarczy mieć 3-4 porządne zestawy. I tak sięgamy po to, w czym czujemy się najbardziej komfortowo.

Te wszystkie elementy powinny pozwalać na łączenie ich w różne komplety. Zadbaj więc o spójną kolorystykę, najlepiej taką, którą lubisz i nosisz na co dzień, a to wszystko po to, aby stworzyć swój unikalny strój domowy damski.

Indywidualny styl w domowych stylizacjach

Wcale nie musi być tak, że w domu przeistaczasz się w zupełnie inną kobietę. Jeśli opracowałaś swój własny styl i do codziennych stylizacji przemycasz jego elementy, nic nie stoi na przeszkodzie, aby w domu również się one pojawiły. Mogą to być kolory, które lubisz czy dodatki np. ulubiony łańcuszek, opaska do włosów lub sposób w jaki się malujesz np. kreska na oku.

Samopoczucie najważniejsze

Pamiętaj, nie daj się zwariować. Nie chodzi o to, abyś była niewolnikiem ubrań, jednak wygląd znajduje się wśród czynników, które mają wpływ na samopoczucie. Ma znaczenie to w czym śpisz, to co zakładasz w wolny dzień. Szczególnie jeśli pracujesz w domu, ważne będzie jak prezentujesz się przed samą sobą.

Materiał przede wszystkim

Wybieraj ubrania (nie tylko te do domowego użytku), które są z naturalnych materiałów. Bawełna sprawdzi się najlepiej. Poliester i poliamid nie przepuszczają powietrza, nie odprowadzają wilgoci, elektryzują się. Wyjątkiem jest sportowa odzież, która mimo, że jest ze sztucznych włókien, skonstruowana jest tak, by przepuszczać powietrze i odprowadzać wilgoć.

Mam nadzieję, że choć trochę pomogłam w wyborze ubioru domowego. Ciekawa jestem w jakich ubraniach najlepiej czujesz się w domu? Czy robisz sobie makijaż? Dla pierwszej osoby, która wyśle mi mailem domową stylizację mam małą niespodziankę! 

Zapoznaj się również z artykułem, jak efektywnie pracować zdalnie i jak zadbać o odpowiednią organizację.

Barbara Kohlbrenner doradca wizerunkowy & trener rozwoju osobistego tel.: +48 602 717 800 mail: brb@barbarakohlbrenner.pl

Artykuł Domowy strój może być stylowy i kobiecy pochodzi z serwisu Barbara Kohlbrenner.

Chyba wszystko, co tylko można było sobie wyobrazić zostało już zaprojektowane. To, co było – wraca, czasami nawet ze zdwojoną siłą. Paski, kolorowe garnitury… Gdzieś to już wszyscy widzieliśmy…  Jednak wraca tylko to, co juz kiedyś się sprawdziło, co budzi emocje. Zapraszam na mój subiektywny przegląd męskich trendów na sezon wiosna-lato 2018.

Artykuł Subiektywny przegląd trendów wiosna-lato 2018 w modzie męskiej pochodzi z serwisu Barbara Kohlbrenner.

Trendy damskie wiosna – lato 2018

PASTELE 

Pudrowe kolory kojarzą się z wiosną i wracają jak bumerang każdego sezonu. Trudno się dziwić, bo te barwy świetnie pasują do podmuchu ciepłego, wiosennego wiatru. Nowością jest jednak to, że tym razem to chłodne odcienie. Równie ładnie brzmią, jak wyglądają – mięta z jagodą, delikatna malina i sorbet cytrynowy.

METALICZNE KOLORY

Błyszczeć mogą sukienki, marynarki, buty, torebki, a w jednej stylizacji dozwolony jest więcej niż jeden taki mocny element. Ten trend przewinął się już w ubiegłym sezonie, ale tym razem będzie bardziej kobieco.

CZERWIEŃ 

Tak zwana Cherry Tomato, czyli pomarańczowa czerwień – burzliwa i impulsywna. Taki kolor dodaje energii, jest bardzo odważny i zawsze w centrum uwagi.

FIOLET

A nawet Ultra Violet – tak ten kolor określa instytut Pantone. Przyznaję, że ten Intensywny wyrazisty odcień nie jest łatwy do noszenia. Nie każda z Pań będzie dobrze w nim wyglądała, ale na pewno ta barwa intryguje.

TOREBKI NERKI

Pisałam już o nich na moim fanpage’u. Torebki nerki to w końcu jakaś nowość. Kiedyś kojarzyły się z bazarem, a teraz w bardzo stylowej, stuningowanej wersji, można je założyć nawet do eleganckiej stylizacji.

FRĘDZLE 

Frywolne i kolorowe, w wersji mini i długie, cieniutkie i bardzo szerokie. Mogą być na jednej wysokości lub rozmieszczone asymetrycznie na różnych fragmentach ubrań.

PASKI

Żadna nowość, bo pojawiają się niemalże co roku, ale każdego sezonu z jakąś modyfikacją. Teraz szczególnie modne są te pionowe, a im więcej i im dłuższe ty, lepiej. Królować będą paski w neutralnych, stonowanych kolorach np. w beżach, ale możecie też zaszaleć z jakąś eneregtyczną, np. czerwoną barwą.

OŁÓWKOWE SPÓDNICE

Bardzo je lubię, bo są bardzo kobiece i eksponują nasze atuty. Możliwości jest kilka – mogą być długie, za kolano lub do połowy łydki. Można je założyć do szpilek i sportowych butów.

SPORTOWE BUTY 

Oferta sklepów imponująca. Zarówno marki sportowe, jak i „modowe sieciówki” mają w swojej ofercie sneakersy. Co ważne, nosić można je nie tylko do jeansów i szortów, ale również, a może przede wszystkim, do spódnic i sukienek. Ciekawa jestem, czy to połączenie Ci odpowiada?

>>Zobacz tablicę pełną inspiracji zgodnych z najnowszymi trendami<<

I jak Wam się podoba wiosna pełna tego rodzaju trendów? Jeśli nie wiecie co jest dla Was odpowiednie, zawsze możecie zapytać mnie o poradę, umówić się na konsultację wizerunkową, zakupy lub np. przyjechać do mnie ze swoją „latającą walizką”. Zapraszam.

Barbara Kohlbrenner
doradca wizerunkowy & trener rozwoju osobistego
tel.:  +48 602 717 800
mail: brb@barbarakohlbrenner.pl

Artykuł Subiektywny przegląd trendów wiosna-lato 2018 w modzie damskiej pochodzi z serwisu Barbara Kohlbrenner.