<?xml version="1.0" encoding="UTF-8"?><rss version="2.0"
	xmlns:content="http://purl.org/rss/1.0/modules/content/"
	xmlns:wfw="http://wellformedweb.org/CommentAPI/"
	xmlns:dc="http://purl.org/dc/elements/1.1/"
	xmlns:atom="http://www.w3.org/2005/Atom"
	xmlns:sy="http://purl.org/rss/1.0/modules/syndication/"
	xmlns:slash="http://purl.org/rss/1.0/modules/slash/"
	>

<channel>
	<title>jesień - Barbara Kohlbrenner</title>
	<atom:link href="https://barbarakohlbrenner.pl/tag/jesien/feed/" rel="self" type="application/rss+xml" />
	<link></link>
	<description>Barbara Kohlbrenner - doradca wizerunkowy, coach, stylistka - pomaga budować wizerunek spójny z osobowością i stylem życia.   Oferuje sesje coachingowe oraz metamorfozę, zakupy, przegląd szafy. Wejdź i zbuduj ze mną swój styl! &#124; barbarakohlbrenner.pl</description>
	<lastBuildDate>Wed, 18 Mar 2020 15:21:13 +0000</lastBuildDate>
	<language>pl-PL</language>
	<sy:updatePeriod>
	hourly	</sy:updatePeriod>
	<sy:updateFrequency>
	1	</sy:updateFrequency>
	<generator>https://wordpress.org/?v=6.9.4</generator>

<image>
	<url>https://barbarakohlbrenner.pl/wp-content/uploads/2024/03/Fav.png</url>
	<title>jesień - Barbara Kohlbrenner</title>
	<link></link>
	<width>32</width>
	<height>32</height>
</image> 
<site xmlns="com-wordpress:feed-additions:1">172503281</site>	<item>
		<title>Mój sposób na plisowaną spódnicę</title>
		<link>https://barbarakohlbrenner.pl/2018/10/25/moj-sposob-na-plisowana-spodnice/</link>
					<comments>https://barbarakohlbrenner.pl/2018/10/25/moj-sposob-na-plisowana-spodnice/#comments</comments>
		
		<dc:creator><![CDATA[Barbara]]></dc:creator>
		<pubDate>Thu, 25 Oct 2018 16:28:14 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Kobieta]]></category>
		<category><![CDATA[Lifestyle]]></category>
		<category><![CDATA[Popularne]]></category>
		<category><![CDATA[barbara kohlbrenner]]></category>
		<category><![CDATA[brb barbara kohlbrenner coach doradca wizerunkowy stylistka osobista stylistka]]></category>
		<category><![CDATA[doradca wizerunkowy]]></category>
		<category><![CDATA[doradztwo wizerunkowe]]></category>
		<category><![CDATA[inspiracje]]></category>
		<category><![CDATA[jesień]]></category>
		<category><![CDATA[jesienne trendy 2018]]></category>
		<category><![CDATA[kobieta]]></category>
		<category><![CDATA[kobiety]]></category>
		<category><![CDATA[kreowanie wizerunku]]></category>
		<category><![CDATA[moda]]></category>
		<category><![CDATA[osobista stylistka]]></category>
		<category><![CDATA[osobista stylistka Kraków]]></category>
		<category><![CDATA[personal shopper]]></category>
		<category><![CDATA[plisowana spódnica]]></category>
		<category><![CDATA[spódnica midi]]></category>
		<category><![CDATA[stylizacje]]></category>
		<category><![CDATA[trendy]]></category>
		<category><![CDATA[wizerunek]]></category>
		<category><![CDATA[zakupy ze stylistką Kraków]]></category>
		<guid isPermaLink="false">http://barbarakohlbrenner.pl/?p=5497</guid>

					<description><![CDATA[<p>W tym toku początek jesieni jest bardzo ciepły, więc sweter i ciepła bluza wystarczą. W zestawieniu z jeansami będzie poprawnie, ale nieco banalnie. Dlatego stawiam na kobiecość i wybieram spódnicę midi. Z moich obserwacji i rozmów z klietkami wynika, że wiele osób patrzy z nostalgią na plisowane spódnice do połowy łydek, podpatruje blogerki, ale nie &#8230; <a rel="nofollow" href="https://barbarakohlbrenner.pl/2018/10/25/moj-sposob-na-plisowana-spodnice/">Czytaj więcej</a></p>
<p>Artykuł <a href="https://barbarakohlbrenner.pl/2018/10/25/moj-sposob-na-plisowana-spodnice/">Mój sposób na plisowaną spódnicę</a> pochodzi z serwisu <a href="https://barbarakohlbrenner.pl">Barbara Kohlbrenner</a>.</p>
]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[<p>W tym toku początek jesieni jest bardzo ciepły, więc sweter i ciepła bluza wystarczą. W zestawieniu z jeansami będzie poprawnie, ale nieco banalnie. Dlatego stawiam na kobiecość i wybieram spódnicę midi. Z moich obserwacji i rozmów z klietkami wynika, że wiele osób patrzy z nostalgią na plisowane spódnice do połowy łydek, podpatruje blogerki, ale nie ma odwagi ich nosić ze względu na długość oraz bardziej wymagająy styl. Przyznaję, trudna to długość, ale od czego są obcasy. To one &#8222;ratują&#8221; nasze nogi i proporcje sylwetki. Plisowane spódnice midi zawojowały wybiegi i światowe ulice. Kolejny już sezon są bardzo w trendach. Aby wyglądały dobrze, muszą być &#8222;miękkie i zwiewne&#8221;, łagodnie otulać sylwetkę i &#8222;tańczyć&#8221; z każdym krokiem. Doskonale prezentują się w zestawach z kontrastującymi fakturami, jak np. wełna, welur czy sztuczne futerko. Szczypta kontrastowego koloru doda takiej stylizacji lekkości. &#8222;Wisienką na torcie&#8221; i puszczeniem oka w stronę mody, będzie print, akcentujący nową ERĘ KOBIET! <img src="https://s.w.org/images/core/emoji/17.0.2/72x72/1f642.png" alt="🙂" class="wp-smiley" style="height: 1em; max-height: 1em;" /></p>
<p>Przełamywanie schematów i zestawianie eleganckej spódnicy ze sportową bluzą sprawia, że styl staje się bardziej swobodny, nieco nonszalancki, a i tak wyglądamy kobieco. To jest mój sposób na tę wersję spódnicy. Gdy zrobi się chłodniej zamienię szpilki na skórzane lub welurowe kozaki i luźny sweter. Na pewno nie zestawię takiej spódnicy z elegancką bluzką, bo poczułabym się przebrana i nadmiernie wystrojona.</p>
<p><img fetchpriority="high" decoding="async" class="alignnone wp-image-5498 size-full" src="https://barbarakohlbrenner.pl/wp-content/uploads/2018/10/male_7.jpg" alt="" width="720" height="1080" srcset="https://barbarakohlbrenner.pl/wp-content/uploads/2018/10/male_7.jpg 720w, https://barbarakohlbrenner.pl/wp-content/uploads/2018/10/male_7-600x900.jpg 600w, https://barbarakohlbrenner.pl/wp-content/uploads/2018/10/male_7-200x300.jpg 200w, https://barbarakohlbrenner.pl/wp-content/uploads/2018/10/male_7-683x1024.jpg 683w" sizes="(max-width: 720px) 100vw, 720px" /></p>
<p><img decoding="async" class="alignnone wp-image-5500 size-full" src="https://barbarakohlbrenner.pl/wp-content/uploads/2018/10/male_9.jpg" alt="" width="720" height="1080" srcset="https://barbarakohlbrenner.pl/wp-content/uploads/2018/10/male_9.jpg 720w, https://barbarakohlbrenner.pl/wp-content/uploads/2018/10/male_9-600x900.jpg 600w, https://barbarakohlbrenner.pl/wp-content/uploads/2018/10/male_9-200x300.jpg 200w, https://barbarakohlbrenner.pl/wp-content/uploads/2018/10/male_9-683x1024.jpg 683w" sizes="(max-width: 720px) 100vw, 720px" /><img decoding="async" class="alignnone wp-image-5501 size-full" src="https://barbarakohlbrenner.pl/wp-content/uploads/2018/10/male_4.jpg" alt="" width="720" height="1080" srcset="https://barbarakohlbrenner.pl/wp-content/uploads/2018/10/male_4.jpg 720w, https://barbarakohlbrenner.pl/wp-content/uploads/2018/10/male_4-600x900.jpg 600w, https://barbarakohlbrenner.pl/wp-content/uploads/2018/10/male_4-200x300.jpg 200w, https://barbarakohlbrenner.pl/wp-content/uploads/2018/10/male_4-683x1024.jpg 683w" sizes="(max-width: 720px) 100vw, 720px" /></p>
<p>Co sądzicie o takiej stylizacji? Czy jesteście cichą fanką plisowanej spódnicy, ale nie macie pomysłu jak ją nosić na co dzień, do pracy? A może to nie jest w ogóle Wasz styl?</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>Artykuł <a href="https://barbarakohlbrenner.pl/2018/10/25/moj-sposob-na-plisowana-spodnice/">Mój sposób na plisowaną spódnicę</a> pochodzi z serwisu <a href="https://barbarakohlbrenner.pl">Barbara Kohlbrenner</a>.</p>
]]></content:encoded>
					
					<wfw:commentRss>https://barbarakohlbrenner.pl/2018/10/25/moj-sposob-na-plisowana-spodnice/feed/</wfw:commentRss>
			<slash:comments>119</slash:comments>
		
		
		<post-id xmlns="com-wordpress:feed-additions:1">5497</post-id>	</item>
		<item>
		<title>Męskie buty w damskiej szafie- wygodne i szykowne</title>
		<link>https://barbarakohlbrenner.pl/2017/11/17/meskie-buty-damskiej-szafie-wygodne-szykowne/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[Barbara Kohlbrenner]]></dc:creator>
		<pubDate>Fri, 17 Nov 2017 13:55:56 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Kobieta]]></category>
		<category><![CDATA[barbara kohlbrenner]]></category>
		<category><![CDATA[botki]]></category>
		<category><![CDATA[brb]]></category>
		<category><![CDATA[buty]]></category>
		<category><![CDATA[buty motocyklowe]]></category>
		<category><![CDATA[coach]]></category>
		<category><![CDATA[damska szafa]]></category>
		<category><![CDATA[doradca wizerunkowy]]></category>
		<category><![CDATA[garderoba]]></category>
		<category><![CDATA[jak nosić buty motocyklowe]]></category>
		<category><![CDATA[jak nosić oksfordy]]></category>
		<category><![CDATA[jak nosić oxfordy]]></category>
		<category><![CDATA[jak nosić sztyblety]]></category>
		<category><![CDATA[jesień]]></category>
		<category><![CDATA[jesienne stylizacje]]></category>
		<category><![CDATA[kobiece stylizacje]]></category>
		<category><![CDATA[kobieta]]></category>
		<category><![CDATA[kobiety]]></category>
		<category><![CDATA[moda]]></category>
		<category><![CDATA[oksfordy]]></category>
		<category><![CDATA[oxfordy]]></category>
		<category><![CDATA[styl]]></category>
		<category><![CDATA[stylistka]]></category>
		<category><![CDATA[stylizacje]]></category>
		<category><![CDATA[sztyblety]]></category>
		<category><![CDATA[trendy]]></category>
		<category><![CDATA[trendy jesień zima]]></category>
		<guid isPermaLink="false">http://brb-doradztwowizerunkowe.pl/?p=4020</guid>

					<description><![CDATA[<p>W poszukiwaniu inspiracji, buszując po sklepach, odwiedzam działy męskie. Moda na unisex z każdym sezonem coraz bardziej przybiera na sile. Projektanci niejednokrotnie te same produkty proponują zarówno kobietom, jak i mężczyznom. Przykład z naszego rodzimego rynku to bluzy Łukasza Jemioła: damska i męska. Z męskiej szafy, my kobiety, zapożyczyłyśmy nie tylko T-shirty czy kurtki bomberki. W damskiej &#8230; <a rel="nofollow" href="https://barbarakohlbrenner.pl/2017/11/17/meskie-buty-damskiej-szafie-wygodne-szykowne/">Czytaj więcej</a></p>
<p>Artykuł <a href="https://barbarakohlbrenner.pl/2017/11/17/meskie-buty-damskiej-szafie-wygodne-szykowne/">Męskie buty w damskiej szafie- wygodne i szykowne</a> pochodzi z serwisu <a href="https://barbarakohlbrenner.pl">Barbara Kohlbrenner</a>.</p>
]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[<p><span style="color: #000080;">W poszukiwaniu inspiracji, buszując po sklepach, odwiedzam działy męskie. <strong>Moda na unisex</strong> z każdym sezonem coraz bardziej przybiera na sile. </span><span style="color: #000080;">Projektanci niejednokrotnie te same produkty proponują zarówno kobietom, jak i mężczyznom. Przykład z naszego rodzimego rynku to bluzy Łukasza Jemioła: <a href="http://jemiol.com/pl/bluza-damska-hunted-niebieska-2728.html" target="_blank" rel="noopener noreferrer">damska</a> i <a href="http://jemiol.com/pl/bluza-meska-hunted-niebieska-2738.html" target="_blank" rel="noopener noreferrer">męska</a>.</span></p>
<p style="text-align: left;"><span style="color: #000080;">Z męskiej szafy, my kobiety, zapożyczyłyśmy nie tylko T-shirty czy kurtki bomberki. <strong>W damskiej garderobie bardzo dobrze mają się również klasyczne, męskie buty: oxfordy, sztyblety czy buty motocyklowe.</strong> Jak je nosić? Do czego pasują? Na jakie połączenia powinnaś uważać? Zapraszam do lektury. <img src="https://s.w.org/images/core/emoji/17.0.2/72x72/1f642.png" alt="🙂" class="wp-smiley" style="height: 1em; max-height: 1em;" /></span></p>
<p><span style="color: #000080;"><img decoding="async" class="aligncenter wp-image-6206 size-full" src="https://barbarakohlbrenner.pl/wp-content/uploads/2017/11/Buty-unisex.png" alt="Uniwersalne buty i stylizacje" width="764" height="490" srcset="https://barbarakohlbrenner.pl/wp-content/uploads/2017/11/Buty-unisex.png 764w, https://barbarakohlbrenner.pl/wp-content/uploads/2017/11/Buty-unisex-600x385.png 600w, https://barbarakohlbrenner.pl/wp-content/uploads/2017/11/Buty-unisex-300x192.png 300w" sizes="(max-width: 764px) 100vw, 764px" /></span></p>
<p><strong><span style="color: #000080;">OXFORDY</span></strong></p>
<p><span style="color: #000080;">Jedne z najbardziej klasycznych męskich butów. Z jednej strony eleganckie, z drugiej <strong>wprowadzają do stylizacji trochę „twardego charakteru”. </strong></span><span style="color: #000080;">Oxfordy są charakterystycznym elementem angielskiego stylu, który z gracją promuje m.in. Keira Knightley, nosząc takie buty do sukienek, jeansów i garniturów. </span></p>
<p><span style="color: #000080;"><strong><a href="https://www.zalando.pl/cosmoparis-oksfordki-noir-ck811e006-q11.html" target="_blank" rel="noopener noreferrer">Czarne</a> lub czarno-białe</strong> oxfordy, pasują do oficjalnego look’u, ale genialnie wyglądają również w miejskiej, codziennej stylistyce. </span><span style="color: #000080;">Jeśli lubisz kolor i chcesz się wyróżnić, wybierz buty <a href="https://www.eobuwie.com.pl/oxfordy-gino-rossi-pia-dph359-v83-0028-0400-0-srebrny.html?gclid=EAIaIQobChMI6NyYuon41gIVAzPTCh2F9A6NEAQYFSABEgLWy_D_BwE&amp;gclsrc=aw.ds&amp;dclid=CPr50-GJ-NYCFQ-PGAodApoNRQ" target="_blank" rel="noopener noreferrer">srebrne</a>, <a href="https://www.eobuwie.com.pl/oxfordy-kazar-cyntha-28439-08-13-zolty.html?gclid=EAIaIQobChMItu3q-oj41gIVMijTCh1QmAqIEAQYAyABEgKFrvD_BwE&amp;gclsrc=aw.ds&amp;dclid=CKOw1v6I-NYCFYi_GAodsbADlg" target="_blank" rel="noopener noreferrer">złote</a>, albo pastelowe &#8211; <a href="https://answear.com/954877-gino-rossi-polbuty.html?gclid=EAIaIQobChMI6NyYuon41gIVAzPTCh2F9A6NEAQYBSABEgL9xfD_BwE&amp;gclsrc=aw.ds" target="_blank" rel="noopener noreferrer">blady róż </a>i błękit. </span></p>
<p style="text-align: left;"><span style="color: #000080;">Oksfordy załóż do cygaretek, spodni o długości 7/8 lub obcisłych rurek. Świetnie będą wyglądały w zestawieniu z damskim garniturem. </span><span style="color: #000080;">Możesz je śmiało założyć do spódnicy i sukienki, ale tu uwaga &#8211; spódnice typu midi w zestawie z oxfordami mogą  skracać długość nóg i optycznie poszerzać sylwetkę.</span></p>
<p style="text-align: center;"><span style="color: #000080;"><a href="https://pl.pinterest.com/barbarakohlbren/oxfordy-w-damskiej-szafie/" target="_blank" rel="noopener noreferrer"><strong>TUTAJ zobaczysz stylizacje z oxfordami w roli głównej</strong></a></span></p>
<p><strong><span style="color: #000080;">BUTY MOTOCYKLOWE</span></strong></p>
<p><span style="color: #000080;">Lubisz <strong>rockowe klimaty</strong>? Wybierz <a href="https://www.zara.com/pl/pl/skórzane-botki-ze-sztucznymi-perłami-p16132201.html?v1=4703505&amp;v2=288001" target="_blank" rel="noopener noreferrer">buty motocyklowe</a>, czyli masywne buty za kostkę, charakteryzujące się dużą ilością klamer, ćwieków, kolców, dżetów i innych zdobień. Najmodniejsze to te w kolorze czarnym i właśnie takie Ci polecam.</span></p>
<p><span style="color: #000080;">Tego rodzaju <a href="https://answear.com/758937-bronx-botki.html" target="_blank" rel="noopener noreferrer">botki </a>pasują do skórzanych ubrań. Możesz zestawić je z ramoneską i koszulą w kratę. Dobrym połączeniem będą też ubrania moro, spodnie z dziurami, bomberki i parki. </span></p>
<p><span style="color: #000080;">Jesteś wyznawczynią<strong> klasycznego stylu</strong> i myślisz, że buty motocyklowe nie są dla Ciebie? Zachęcam do eksperymentów. Możesz je założyć do białej, sportowej koszuli, długiego swetra, jeansów, ale także do sukienek i krótkich spódnic. Wybierz stonowane barwy, ponieważ mocnym akcentem są buty. Nie przesadzaj wówczas z dodatkami i biżuterią. </span></p>
<p style="text-align: left;"><span style="color: #000080;">Pamiętaj, <a href="https://www.zalando.pl/marco-tozzi-botki-kowbojki-i-motocyklowe-blackantracite-m3111n0ag-q11.html" target="_blank" rel="noopener noreferrer">buty motocyklowe</a> w połączeniu z krótką spódnicą to propozycja dla szczupłych pań. Jeśli nie masz figury supermodelki pomóc mogą jednolite rajstopy w kolorze botków. Dzięki temu uzyskasz efekt wydłużenia nóg. Podobnie jest ze spodniami &#8211; kolor powinien być taki sam, jak kolor butów.</span></p>
<p style="text-align: center;"><a href="https://pl.pinterest.com/barbarakohlbren/buty-motocyklowe/" target="_blank" rel="noopener noreferrer"><strong>inspiracje znajdziesz TU</strong></a></p>
<p><strong><span style="color: #000080;">SZTYBLETY</span></strong></p>
<p><span style="color: #000080;">Na jesienne dni polecam również <a href="https://www.kazar.com/pl/sklep/13676-czarne-sztyblety-damskie-30421-08-00.html" target="_blank" rel="noopener noreferrer">sztyblety</a>. Są wygodne i w zasadzie <strong>nigdy nie wychodzą z mody</strong>, dlatego warto zainwestować w ich jakość. </span></p>
<p><span style="color: #000080;">„Męskie” <a href="https://www.eobuwie.com.pl/sztyblety-kazar-osvaldo-31473-01-00-czarny.html?gclid=EAIaIQobChMI-cTAy4v41gIVVSjTCh3x0g80EAQYASABEgJmrvD_BwE&amp;gclsrc=aw.ds&amp;dclid=CJeAoNCL-NYCFUuYGAodStsL8Q" target="_blank" rel="noopener noreferrer">sztyblety</a> świetnie będą się komponowały z wszelkimi „męskimi” stylizacjami. Możesz założyć je do marynarki, jeansów, białej koszuli. Zwróć tylko uwagę na długość spodni. Powinny kończyć nad cholewką. Jeśli są dłuższe, muszą idealnie przylegać do nogi.</span></p>
<p><span style="color: #000080;">Sztyblety są po to, by je pokazywać, unikaj więc wszelkich szerokich spodni, np. dzwonów. Jeśli zdecydujesz założyć garnitur do sztybletów, podwiń nogawkę dwa razy. Ze sztybletami „kłócą się” ołówkowe spódnice. Unikaj takiego połączenia. </span></p>
<p><span style="color: #000080;">Jeśli lubisz rockowy styl lub boho, <a href="https://www.zalando.pl/vagabond-marja-ankle-boot-va111n05o-q11.html" target="_blank" rel="noopener noreferrer">sztyblety</a> są dla Ciebie. Potargane jeansy, luźne T-shirty, skórzane ramoneski i sukienki maxi &#8211; to wszystko do nich świetnie pasuje.</span></p>
<p style="text-align: left;"><span style="color: #000080;">Ja osobiście bardzo lubię połączenie klasyczne &#8211; do czarnych obcisłych spodni z wysokim stanem zakładam przylegający do ciała biały golf. Bardzo proste i bardzo efektowne zarazem. <img src="https://s.w.org/images/core/emoji/17.0.2/72x72/1f642.png" alt="🙂" class="wp-smiley" style="height: 1em; max-height: 1em;" /></span></p>
<p style="text-align: center;"><span style="color: #000080;"><br />
<a href="https://pl.pinterest.com/barbarakohlbren/sztyblety-w-damskiej-szafie/" target="_blank" rel="noopener noreferrer"><strong>zerknij na tablicę, którą dla Ciebie przygotowałam</strong></a><br />
</span></p>
<p><span style="color: #000080;"><br />
Zanim podejmiesz decyzję, które z tych „męskich” butów odpowiadają Ci najbardziej, zastanów się do czego będziesz je nosić. Przejrzyj swoją szafę i przeanalizuj czy masz więcej spodni czy spódnic, jakie kolory w niej dominują, zerknij na krój jesiennego płaszcza. Jeśli jesteś fanką klasycznego stylu wybierz sztyblety lub oxfordy. Jeśli chcesz tworzyć odważniejsze stylizacje, postaw na buty motocyklowe. Ważne, abyś czuła się ubrana, a nie przebrana. Wiem, że wspominam o tym nie pierwszy raz, ale zawsze przy budowaniu stylu moich klientów ważne są dla mnie ich komfort i autentyczność. </span></p>
<p style="text-align: center;"><span style="color: #000080;">  </span></p>
<p style="text-align: center;"><span style="color: #000080;">Potrzebujesz wizerunkowego wsparcia?</span><br />
<span style="color: #000080;"> <strong><i>Zapraszam do kontaktu: +48 602 717 800</i></strong></span></p>
<p style="text-align: center;"><span style="color: #000080;"><a href="mailto:brb@barbarakohlbrenner.pl"><i>brb@barbarakohlbrenner.pl</i><i></i></a></span></p>
<p style="text-align: center;"><span style="color: #000080;"><i>Barbara Kohlbrenner</i></span></p>
<p>Artykuł <a href="https://barbarakohlbrenner.pl/2017/11/17/meskie-buty-damskiej-szafie-wygodne-szykowne/">Męskie buty w damskiej szafie- wygodne i szykowne</a> pochodzi z serwisu <a href="https://barbarakohlbrenner.pl">Barbara Kohlbrenner</a>.</p>
]]></content:encoded>
					
		
		
		<post-id xmlns="com-wordpress:feed-additions:1">4020</post-id>	</item>
		<item>
		<title>Stop! Zatrzymaj się na chwilę.</title>
		<link>https://barbarakohlbrenner.pl/2017/11/03/stop-czyli-zatrzymaj-sie-chwile/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[Barbara Kohlbrenner]]></dc:creator>
		<pubDate>Fri, 03 Nov 2017 13:50:14 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Kobieta]]></category>
		<category><![CDATA[Lifestyle]]></category>
		<category><![CDATA[Mężczyzna]]></category>
		<category><![CDATA[Motywacje]]></category>
		<category><![CDATA[Popularne]]></category>
		<category><![CDATA[Rozwój osobisty]]></category>
		<category><![CDATA[barbara kohlbrenner]]></category>
		<category><![CDATA[brb]]></category>
		<category><![CDATA[chwila zadumy]]></category>
		<category><![CDATA[coach]]></category>
		<category><![CDATA[coaching]]></category>
		<category><![CDATA[coachingowe wsparcie]]></category>
		<category><![CDATA[czas]]></category>
		<category><![CDATA[czas tylko dla siebie]]></category>
		<category><![CDATA[doradca wizerunkowy]]></category>
		<category><![CDATA[inspiracje]]></category>
		<category><![CDATA[jak łączyć pracę z życiem rodzinnym]]></category>
		<category><![CDATA[jesień]]></category>
		<category><![CDATA[joshua bell]]></category>
		<category><![CDATA[kariera]]></category>
		<category><![CDATA[nostalgia]]></category>
		<category><![CDATA[perfekcjonizm]]></category>
		<category><![CDATA[praca]]></category>
		<category><![CDATA[rozważania]]></category>
		<category><![CDATA[rozwój]]></category>
		<category><![CDATA[stylistka]]></category>
		<category><![CDATA[święto zmarłych]]></category>
		<category><![CDATA[wartości]]></category>
		<category><![CDATA[wartościowy czas]]></category>
		<category><![CDATA[washyngton]]></category>
		<category><![CDATA[wsparcie]]></category>
		<category><![CDATA[wyłącz telefon]]></category>
		<category><![CDATA[zatrzymaj się]]></category>
		<category><![CDATA[zwolnić kroku]]></category>
		<category><![CDATA[zwolnij]]></category>
		<category><![CDATA[zwolnij na chwilę]]></category>
		<category><![CDATA[życie rodzinne]]></category>
		<guid isPermaLink="false">http://brb-doradztwowizerunkowe.pl/?p=4001</guid>

					<description><![CDATA[<p>Lubię obserwować ludzi. Na zakupach, w restauracji, na ulicy, niezależnie od dnia tygodnia, widzę postaci, które nerwowo spoglądając na zegarek lub w ekran telefonu, biegną za czymś nieokreślonym. Pośpiech, życie na wysokich obrotach, nawet wtedy gdy nie jest to konieczne, to znak naszych czasów. W nawiązaniu do pełnego refleksji święta, które za nami, postanowiłam przyjrzeć się &#8230; <a rel="nofollow" href="https://barbarakohlbrenner.pl/2017/11/03/stop-czyli-zatrzymaj-sie-chwile/">Czytaj więcej</a></p>
<p>Artykuł <a href="https://barbarakohlbrenner.pl/2017/11/03/stop-czyli-zatrzymaj-sie-chwile/">Stop! Zatrzymaj się na chwilę.</a> pochodzi z serwisu <a href="https://barbarakohlbrenner.pl">Barbara Kohlbrenner</a>.</p>
]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[<p><span style="color: #000080;">Lubię obserwować ludzi. Na zakupach, w restauracji, na ulicy, niezależnie od dnia tygodnia, widzę postaci, które nerwowo spoglądając na zegarek lub w ekran telefonu, biegną za czymś nieokreślonym. Pośpiech, życie na wysokich obrotach, nawet wtedy gdy nie jest to konieczne, to znak naszych czasów. </span><span style="color: #000080;">W nawiązaniu do pełnego refleksji święta, które za nami, <strong>postanowiłam przyjrzeć się temu jak zwolnić i na chwilę się zatrzymać.</strong></span></p>
<p style="text-align: center;"><span style="color: #000080;"><img decoding="async" class="alignnone size-full wp-image-4034" src="http://brb-doradztwowizerunkowe.pl/wp-content/uploads/2017/11/Fotografia-Julita-Pająk-2.jpg" alt="" width="960" height="640" /><img decoding="async" class="alignnone wp-image-6257 size-full" src="https://barbarakohlbrenner.pl/wp-content/uploads/2017/11/Fotografia-Julita-Pająk-2-1.jpg" alt="" width="960" height="640" srcset="https://barbarakohlbrenner.pl/wp-content/uploads/2017/11/Fotografia-Julita-Pająk-2-1.jpg 960w, https://barbarakohlbrenner.pl/wp-content/uploads/2017/11/Fotografia-Julita-Pająk-2-1-600x400.jpg 600w, https://barbarakohlbrenner.pl/wp-content/uploads/2017/11/Fotografia-Julita-Pająk-2-1-300x200.jpg 300w, https://barbarakohlbrenner.pl/wp-content/uploads/2017/11/Fotografia-Julita-Pająk-2-1-768x512.jpg 768w, https://barbarakohlbrenner.pl/wp-content/uploads/2017/11/Fotografia-Julita-Pająk-2-1-900x600.jpg 900w" sizes="(max-width: 960px) 100vw, 960px" /></p>
<p></span></p>
<p style="text-align: left;"><span style="color: #000080;">Był zimny poranek w Waszyngtonie. Na jednej ze stacji metra, niepozorny mężczyzna grał na skrzypcach utwór Bacha. Nie byłoby w tym nic niezwykłego, gdyby nie fakt, że tym „ulicznym grajkiem” był Joshua Bell &#8211; jeden z najwybitniejszych wirtuozów skrzypiec, a zaaranżowana sytuacja była eksperymentem zorganizowanym przez dziennik „Washington Post”.</span></p>
<p><span style="color: #000080;"><strong>Zobacz <a href="https://www.youtube.com/watch?v=hnOPu0_YWhw" target="_blank" rel="noopener noreferrer">film</a>.</strong></span></p>
<p><span style="color: #000080;">Dopiero po kilku minutach, od momentu kiedy Joshua zaczął grać, zwrócił na niego uwagę starszy mężczyzna. Zwolnił kroku i poszedł dalej. Chwilę później zainteresowała się nim mała dziewczynka. Mijały kolejne minuty i w futerale przed grajkiem pojawił się pierwszy dolar. </span><span style="color: #000080;">„Występ” trwał około godzinę. W tym czasie przez stację metra przeszło ponad 1000 osób, z czego około 20 wrzuciło pieniądze do futerału. Co ważne, zrobili to nie zwalniając kroku. Tylko 6 osób z tej grupy przystanęło na chwilę, by posłuchać muzyki. </span></p>
<p><span style="color: #000080;">Dodam, że Joshua Bell kilka dni przed eksperymentem dał koncert w Bostonie, na który bilety kosztowały 100 dolarów, a na stacji metra w Waszyngtonie grał na skrzypcach Stradivariusa wartych ok. 3,5 miliona dolarów.</span></p>
<p><span style="color: #000080;">Wnioski, jak dla mnie, są bardzo smutne. <strong>W zwykłych, banalnych okolicznościach, nie jesteśmy w stanie dostrzec piękna ani wyjątkowości danej chwili. Nie potrafimy się zatrzymać, „zwolnić kroku”, a to co ważne umyka. </strong></span></p>
<p><span style="color: #000080;">Zwróć uwagę, że grajkiem w naturalny, spontaniczny sposób zainteresowała się mała dziewczynka. Dzieci doświadczają świata, są go ciekawe, pragną go chłonąć, podczas gdy my &#8211; rodzice &#8211; żyjemy by „załatwiać sprawy” i ciągle pospieszamy siebie i swoich bliskich. </span></p>
<p><span style="color: #000080;">Wiem, że trudno jest godzić pracę zawodową z życiem rodzinnym. Wydaje się jakby czas się kurczył. Podejrzewam jednak, że masz opanowane planowanie grafiku biznesowych spotkań. <strong>A co z planowaniem wolnych momentów?</strong></span> <span style="color: #000080;">Mam na myśli takie „szczeliny”, które najpierw w ogóle zaczniesz zauważać, a potem w naturalny sposób będziesz chcieć ich więcej i więcej. To może być dłuższe niż zwykle śniadanie z rodziną, spacer przed snem czy kilka głębszych oddechów kiedy spoglądasz na to, co widzisz za oknem. <strong>Czasem najważniejsze i najbardziej wartościowe rzeczy to te MAŁE rzeczy &#8211; nic odkrywczego, nic spektakularnego.</strong> Łatwo powiedzieć :), trudniej wyłapywać.</span></p>
<p style="text-align: center;"><span style="color: #000080;"><img decoding="async" class="wp-image-6209 size-full aligncenter" src="https://barbarakohlbrenner.pl/wp-content/uploads/2017/11/Czas-na-relaks.png" alt="Jak się wyciszyć" width="764" height="508" srcset="https://barbarakohlbrenner.pl/wp-content/uploads/2017/11/Czas-na-relaks.png 764w, https://barbarakohlbrenner.pl/wp-content/uploads/2017/11/Czas-na-relaks-600x399.png 600w, https://barbarakohlbrenner.pl/wp-content/uploads/2017/11/Czas-na-relaks-300x199.png 300w" sizes="(max-width: 764px) 100vw, 764px" /></span><span style="color: #000080;"><br />
</span></p>
<p style="text-align: left;"><strong><span style="color: #000080;">Po pierwsze, przestań narzekać!</span></strong></p>
<p><span style="color: #000080;">Podobno, według badań, ludzie narzekają raz na minutę w trakcie typowej rozmowy. Pozornie takie marudzenie pozwala na chwilę poczuć się lepiej. </span><span style="color: #000080;">Jednak dr Travis Bradberry, autor książki <a href="http://lubimyczytac.pl/ksiazka/186827/inteligencja-emocjonalna-2-0-wydanie-udoskonalone" target="_blank" rel="noopener noreferrer">“Inteligencja Emocjonalna 2.0”</a>, </span><span style="color: #000080;">zwraca uwagę, że nasz mózg bardzo łatwo przyzwyczaja się do narzekania. Tworząc nowe połączenia neuronalne, z każdym razem mamy większą łatwość w powtarzaniu tej czynności, co z kolei bardzo negatywnie wpływa na nasze relacje i naszą pracę.</span><br />
<span style="color: #000080;"> </span><br />
<span style="color: #000080;">Czas, który przeznaczasz na marudzenie, wykorzystaj na dostrzeganie i docenianie drobnych codziennych chwil. Ciesz się chwilą spokoju po szalonym dniu, smacznych obiadem, rozmową z bliskimi, słońcem za oknem ciepłą kąpielą. </span><span style="color: #000080;">Jeśli na początku trudno wyłapać Ci takie momenty, ćwicz zapisując je, albo wymień je w głowie przed snem. </span></p>
<p><strong><span style="color: #000080;">Po drugie, porzuć perfekcjonizm. </span></strong></p>
<p><span style="color: #000080;">Nie bierz na siebie zbyt wielu rzeczy. Czasem warto odpuścić lub tak, jak poleca <a href="http://www.paniswojegoczasu.pl" target="_blank" rel="noopener noreferrer">Pani Swojego Czasu</a>, zadać sobie fundamentalne pytanie „PO CO?”. Świat się nie zawali jeśli jakaś mała rzecz wymknie Ci się spod kontroli.</span></p>
<p><span style="color: #000080;"><a href="https://www.youtube.com/watch?v=KPdGJmMyWGY" target="_blank" rel="noopener noreferrer"><strong>Zobacz odcinek</strong></a> &#8222;Moc Kobiet &#8211; rozmowy Barbary Kohlbrenner&#8221; z Panią Swojego Czasu, czyli Olą Budzyńską</span></p>
<p><strong><span style="color: #000080;">Po trzecie, zaplanuj czas tylko dla siebie</span></strong></p>
<p><span style="color: #000080;">Wyznacz dzień lub kilka godzin, które będą należały tylko do Ciebie. Bez dzieci, bez służbowych maili, bez wyrzutów sumienia. Planuj ten czas regularnie. </span></p>
<p><strong><span style="color: #000080;">Po czwartek &#8211; wyłącz telefon (czasem;)</span></strong></p>
<p><span style="color: #000080;">Świat się nie zawali jeśli nie przejrzysz wszystkich postów na Facebook’u i Instagramie, nie odpowiesz na wszystkie maile od razu. Załatw co musisz i włącz opcję offline. </span><span style="color: #000080;">Zerknij <a href="http://www.zss2.limanowa.pl/upload/files/Symptomy%20fonoholizmu%20-%20plansza%20(1).pdf" target="_blank" rel="noopener noreferrer">TUTAJ</a> i zobacz jakie są symptomy fonoholizmu. </span><span style="color: #000080;">Pomyśl, ile rzeczy umyka Ci kiedy Twój wzrok jest wlepiony w telefon. Może to uśmiech Twojego dziecka, uśmiech przypadkowej osoby na ulicy, widok spadających liści. Odłóż telefon i po prostu bądź ze swoimi bliskimi. </span></p>
<p style="text-align: center;"><span style="color: #000080;"><img decoding="async" class="wp-image-6210 size-full aligncenter" src="https://barbarakohlbrenner.pl/wp-content/uploads/2017/11/Czas-na-odpoczynek.png" alt="Pomysły na odpoczynek" width="769" height="505" srcset="https://barbarakohlbrenner.pl/wp-content/uploads/2017/11/Czas-na-odpoczynek.png 769w, https://barbarakohlbrenner.pl/wp-content/uploads/2017/11/Czas-na-odpoczynek-600x394.png 600w, https://barbarakohlbrenner.pl/wp-content/uploads/2017/11/Czas-na-odpoczynek-300x197.png 300w" sizes="(max-width: 769px) 100vw, 769px" /></span><span style="color: #000080;"><br />
</span></p>
<p style="text-align: left;"><span style="color: #000080;"><strong>Życzę sobie, aby ten wpis był punktem wyjścia do Twoich rozważań.</strong> <strong><img src="https://s.w.org/images/core/emoji/17.0.2/72x72/1f642.png" alt="🙂" class="wp-smiley" style="height: 1em; max-height: 1em;" /></strong> Straconego czasu nie możesz cofnąć. Zatrzymaj się na chwilę, odrobinę zwolnij, a zauważysz i docenisz te wszystkie „zwykłe” momenty, które sprawiają, że czujemy się szczęśliwi. Powodzenia!</span></p>
<p style="text-align: center;"><span style="color: #000080;">Potrzebujesz coachingowego wsparcia?</span><br />
<span style="color: #000080;"> <strong><i>Zapraszam do kontaktu: +48 602 717 800</i></strong></span></p>
<p style="text-align: center;"><span style="color: #000080;"><a href="mailto:brb@barbarakohlbrenner.pl"><i>brb@barbarakohlbrenner.pl</i><i></i></a></span></p>
<p style="text-align: center;"><span style="color: #000080;"><i>Barbara Kohlbrenner</i></span></p>
<p>Artykuł <a href="https://barbarakohlbrenner.pl/2017/11/03/stop-czyli-zatrzymaj-sie-chwile/">Stop! Zatrzymaj się na chwilę.</a> pochodzi z serwisu <a href="https://barbarakohlbrenner.pl">Barbara Kohlbrenner</a>.</p>
]]></content:encoded>
					
		
		
		<post-id xmlns="com-wordpress:feed-additions:1">4001</post-id>	</item>
	</channel>
</rss>

<!--
Performance optimized by W3 Total Cache. Learn more: https://www.boldgrid.com/w3-total-cache/?utm_source=w3tc&utm_medium=footer_comment&utm_campaign=free_plugin

Page Caching using Disk: Enhanced 

Served from: barbarakohlbrenner.pl @ 2026-05-24 22:07:27 by W3 Total Cache
-->