Doradztwo Wizerunkowe/ Rozwój osobisty/ Barbara Kohlbrenner
Barbara Kohlbrenner – doradca wizerunkowy, coach, stylistka – pomaga budować wizerunek spójny z osobowością i stylem życia.   Oferuje sesje coachingowe oraz metamorfozę, zakupy, przegląd szafy. Wejdź i zbuduj ze mną swój styl! | barbarakohlbrenner.pl

ARCHIWUM

Wyprzedaże- zobacz co oferują polskie marki

Wyprzedaże to ten cudny czas, gdy warto przygotować się szczególnie do zakupów.  Plan i lista pomogą uniknąć chaotycznej bieganiny po sklepach i kupowania pod wpływem emocji i kierowania się „super okazją”.

stylistka dla osób otyłych

  • Zanim udasz się  na zakupy, sprawdź czego tak naprawdę potrzebujesz. Zrób przegląd szafy. Zobacz czego Ci brakuje aby tworzyć wygodne i modne zestawy na co dzień. Zapewne niektóre ubrania powinny opuścić Twoją garderobę, bo nie chodzisz w nich od dawna. Źle się w nich czujesz, zmieniła się Twoja figura, styl życia albo po prostu ubrania przestały Ci się podobać. Sprawdź, w jakim są stanie. Niektóre można jeszcze odratować z pomocą dobrej krawcowej lub szewca, ale cudów nie zdziałasz gdy są zmechacone, rozciągnięte, zniekształcone. Czas na nowe.
  • Zbuduj porządną bazę, która da Ci pewność, że zawsze masz się w co ubrać. Co więcej, łatwiej Ci będzie zaszaleć w modowych trendach, jeśli tylko przyjdzie Ci na to ochota. Bez porządnej bazy wiele eksperymentów modowych jest skazanych na porażkę. Zwłaszcza w przypadku osób, które nie śledzą mody i nie lubią chodzić na zakupy.
  • Budując bazę postaw na jakość i ponadczasowość. Wejdź do sklepów, do których normalnie nie chodzisz, bo  onieśmiela Cię wysoka cena.
  • Baza oznacza spokojne i stonowane kolory, które łatwo będziesz komponować z resztą Twojej garderoby. Pamiętaj, że czarny kolor jest w porządku, ale trudniej Ci będzie go łączyć z wielomi innymi. Czarny kolor jako uniwersalny to MIT.
  • Kolory są ważne. Aby ułatwić dopasowanie tonacji sprawdź po prostu czy korzystniej wyglądasz w chłodnych szarościach czy w ciepłych beżach. Zobacz w świetle dziennym  jak kolory blisko twarzy wpływają na Twoją cerę i oczy. Oczywiście ogromną rolę odgrywa tu fryzura i makijaż. Według mnie dobrze dobrana, szminka w mocnym kolorze lub podkreślone oko potrafią zdziałać cuda i sprawić, że nawet trudne dla nas kolory nabierają wyrazu i wyglądamy w nich korzystnie.

A oto moje typy do uzupełnienia bazy. Postawiłam na polskie marki, bo uważam, że mają dużo ciekawych rzeczy do zaoferowania:

1. Płaszcz

beżowy

granatowy

czarny z ozdobną podszewką

2. Ramoneska

granatowa

zielona

3. Marynarka

czarna

beżowo-czarna

biała

4. Sukienka:

mała czarna

granatowa do pracy

biała

czerwona

wieczorowa

5.Bluzka koszulowa

biała oversize

biała koszula z perełkami

6. Spódnica

silver

biała ołówkowa

7. Spodnie skórzane- alternatywa dla jeansów

brązowe spodnie

8. Buty:

Kozaki

Czółenka

szpilki wysokie

szpilki kolor

szpilki czarny zamsz

9. Torebki:

mała listonoszka

klasyczna brązowa

duża beżowa

kuferek beżowy

czarna shopperka

10. Modowe hity spoza bazy:

spódnica w panterkę

płaszcz długi w panterkę

Co sądzisz? Jest w czym wybierać? Pamiętaj, wybierz 1-3 rzeczy z listych i do dzieła! Udanych zakupów.

Jeśli moje zestawienie okazało się przydatne napisz do mnie.

P.S. Te linki będą aktywne przez czas wyprzedaży. Nie reklamuję tych marek. Po prostu uważam, że polskie marki zasługują na uwagę.

Budowanie wizerunku i wzmacnianie pewności siebie

„Aby zbudować swój styl trzeba najpierw poznać siebie. A to może zająć całe życie”

Iris Apfel

Każda zmiana potrzebuje czasu i cierpliwości.

Na początku roku z reguły obiecujemy sobie wiele. Robimy postanowienia noworoczne. Znamy to, prawda?

Chcemy żyć pełnią życia, podróżować, rozwijać się, wyglądać pięknie.

Jak ważne w tym wszystkim jest wzmacnianie pewności siebie? Co nam daje pewność siebie? Uważam, że pewność siebie determinuje nasze wybory. Kiedy brakuje nam pewności siebie, wówczas to inni decydują za nas, a my bezwiednie się poddajemy. Czasami tak jest wygodniej. Uff! Zrzucić z siebie ciężar odpowiedzialności. Niech ktoś inny weźmie to na siebie. Tylko jak długo tak można dryfować i dokąd to prowadzi…? Często do frustracji, wyrzutów i niezadowolenia.

Co buduje pewność siebie? Na pewno doświadczenia i umiejętność radzenia sobie w trudnych sytuacjach. Sytuacje, w których byliśmy z siebie dumni i które nas wzmocniły. Myślę, że pomaga nam w tym również zadowolenie z własnego wyglądu, które znacząco wpływa na nasze samopoczucie. Podobno Polki są na ostatnim miejscu akceptacji samych siebie. Badania WHO pokazują, że 90%  młodych Polek narzeka na swój wygląd. Tylko 5% ankietowanych w pełni akceptuje swoje ciało. Dlaczego jest to takie trudne?

Gdy spotykam się z Kobietami i pytam co w swoim wyglądzie lubią najbardziej, najczęściej wolałyby nie usłyszeć tego pytania. Czują się zakłopotane i zaczynają wyliczać czego nie lubią. I jest to długa lista.

Dlatego proponuję na ten rok wyzwanie dla wszystkich Kobiet. Wzmacniajmy swoją pewność siebie. Budujmy ją krok po kroku. Świadomie, każdego dnia.

Jak to zrobić i od czego zacząć?

Ja stawiam na szczerość i autentyczność w stosunku do siebie. Chodzi o to, żeby nie nakładać „masek”, nie kopiować innych.

„Lepiej być niedoskonałą wersją samej siebie niż idealną kopią kogoś innego”.

Potrzebna tu będzie szczera autorefleksja. Odpowiedz sobie na kilka pytań:

  1. Jak się czuję ze sobą?
  2. Jak chcę się czuć?
  3. Co lub kto może mi w tym pomóc?
  4. Jaki mogę zrobić pierwszy krok aby poczuć się lepiej?
  5. Kiedy to zrobię?

Przy tym wszystkim bądź dla siebie dobra i serdeczna, jak najlepsza przyjaciółka.

Doceniaj się za każde drobne osiągnięcie i  bądź wyrozumiała, gdy popełnisz błąd.

Zaufaj sobie i słuchaj swojej intuicji.

Ponieważ zawodowo zajmuję się wizerunkiem oraz pracuję jako life coach, na tym obszarze się skupię.

Namawiam Cię na mały eksperyment.

Wyjmij z szafy 5 zestawów, w których najczęściej chodzisz. Zastanów się, jak się w nich czujesz. Opisz to.

Co to mówi o Tobie? Zastanów się jakie codzienne wybory ubraniowe Tobą kierują?

Czy codzienne ubieranie się jest dla Ciebie przyjemnością? Czy czerpiesz z tego radość?

Jak często mówisz „ Nigdy nie założę ….. ( np. czerwonej sukienki)”? Zastanów się czy to NIGDY jest wyrazem Twojej pewności siebie, bo wiesz, że to nie jest absolutnie Twój styl i Twoja bajka. Czy może chowasz za tym „nigdy” swoją niepewność, brak akceptacji dla siebie i swojego ciała? Nie lubisz się pokazywać w ubraniu, które przyciąga wzrok, bo wstydzisz się, gdy inni na Ciebie zwracają uwagę, a Ty na co dzień wolisz być niemal niewidzialna. Wybierasz ubrania aby zamaskować swoje kompleksy. Zobacz jak to „Nigdy” zamyka Cię i ogranicza. Pomyśl o tym.

Wiesz ile Twoja szafa mówi o Tobie? Ile jest tam informacji na Twój temat? W mojej pracy zajrzałam już do setek szaf i chyba napiszę o tym książkę. To jest kopalnia wiedzy nie tylko z punktu widzenia stylisty. Szafy pokazują naszą duszę. Zajrzyj do swojej szafy i zastanów się kogo tam widzisz? Jak opiszesz tę osobę? Podoba Ci się? Chciałabyś się z nią zaprzyjaźnić?

Jeśli zainteresował Cię ten temat, zapraszam na kolejny cykl pytań, ćwiczeń i autorefleksji. Chcę Ci pomóc w budowaniu pewności siebie przez pryzmat świadomego budowania stylu.

Jeśli chcesz podzielić się ze mną swoją opinią lub skorzystać z indywidualnego wsparcia,

napisz do mnie: brb@barbarakohlbrenner.pl

Co słychać w trendach ?

Co jest modne? Co się nosi? Co warto kupować? Te pytania słyszę najczęściej.

Wiem, że trendy zawsze budzą wiele emocji, ale pamiętajcie, że moda to wielki biznes, a my jesteśmy jego konsumentami. Coraz więcej mówi się o budowaniu świadomości zakupowej, ochronie środowiska, byciu eko, również w branży modowej. Dlatego warto zwracać co się kupuje i nabywać mniej, a mądrzej. Gwarantuję, że słynne zdanie: „Nie mam się w co ubrać” będzie padać coraz rzadziej z Twoich ust, aż może przyjdzie dzień, że już nie będziesz mieć w ogóle takiego dylematu.

A zatem co jest ciekawego w obecnej modzie? Zapraszam na mój subiektywny przegląd trendów TOP 10 w modzie damskiej.

  1. Mój faworyt futro. Mięciutkie, milutkie, sztuczne.  Stolicami europejskich miast zawładnęły kolorowe, krótkie futerka. Obecnie jest odwrót w stronę  tych dłuższych w stonowanych kolorach. Możesz je nosić do jeansów, botków lub do wieczorowej sukienki i szpilek.

Kliknij i zobacz moje propozycje ze sklepów:

Tibi

Shrimps

Masscob

  1. Puchowe kurtki, leciutkie jak piórko, wygodne i praktyczne. Wiem, że nie każda z nas się odważy, bo poszerzają sylwetkę. Pasują więc kobietom raczej szczupłym. Ja stawiam na długie, oversizowe, niczym płaszcz i noszę do sukienek i botków. Polecam te z polskiej marki MMC.

mmcstudio kurtka

ueg-plaszcz-puchowy

marc-opolo plaszcz-puchowy

tommy-hilfiger maxi-coat

  1. Zwierzęce motywy. Wciąż mocno na topie. Jeśli nie masz śmiałości nosić ich jako element wiodący Twojej stylizacji, postaw na dodatek w postaci torebki lub butów.

sukienka

botki-na-obcasie

buty-na-obcasie

botki

torebka

chusta

  1. Dzianina-w postaci total look. Możesz stworzyć ciepły i wygodny zestaw od stóp do głów.

sukienka-tuba-z-golfem-czerwona

spodnica-midi

sukienka-tuba-z-golfem-czarna

  1. Trend buduarowy w rozkwicie. Satynowe zestawy oraz koszulowe sukienki wychodzą śmiało na ulice. To trend dla odważnych. Seksowny, ale nie wulgarny. Ja wybieram jedwabne topy z koronką i noszę je pod marynarkę lub oversizowy sweter z dekoldem.

sukienka czarna

sukienka fuksja

sukienka koktajlowa

sukienka koktajlowa

  1. Mocne kolory fluo. Dużo mocnych kontrastów i połączeń wielu kolorów. Jestem raczej minimalistką, więc czerwone „skórzane” spodnie w zestawieniu ze swetrem w printy to już jest dla mnie mocno rzucający się w oczy zestaw.

Sweter

Płaszcz

  1. Printy- wyższa szkoła jazdy. Łączymy je odważnie. Na początek warto znaleźć jeden punkt wspólny i łączyć różne wzory w podobnej kolorystyce. Ja wybrałam tylko jeden mocny akcent-kolorowe body marki Uterque. 

Sukienka

Spodnie-we-wzory-geometryczne

  1. Cekiny, błyszczące materiały już nie są zarezerwowane tylko na wieczór. Dużo złota i srebra nosi się na co dzień w postaci metalicznych botków do jeansów lub złotej torebki w połączeniu z puchową kurtką. Posiadaczki szczupłych nóg mogą wypróbować metaliczne spodnie z białą koszulowa bluzką. Niby grzecznie i „prawie” klasycznie, a efekt wow! gwarantowany

Botki

Szpilki

Botki

Mała torebka

Spodnie

Spodnie

  1. Duża biżuteria, zwłaszcza kolczyki. Blask dla tych, którzy lubią się wyróżnić. Dawno temu bez nich czułam się nieubrana. Dziś wracam do nich tylko z okazji odświętnych wyjść.

Kolczyki długie

Kolczyki Mango

Kolczyki Zara

Kolczyki H&M

  1. Dla kontrastu do dużej biżuterii nosimy malutkie torebki.

Coccinelle

Coccinelle

carolina_santo_domingo

Staud

Ryłko

A poza tym wraca moda na noszenie zestawów buty + torebka, tak jak nosiły nasze eleganckie mamy.

Odważnie wyciągamy z kuferków naszych babć biżuterię retro. Taki detal jest niepowtarzalny i ma wyjątkową wartość sentymentalną.

Nie traktujmy tych trendów zbyt poważnie. Bawmy się modą, niech nam sprawia przyjemność, inspirujmy się i wybierajmy tylko to co do nas pasuje. Namawiam, aby zajrzeć jakie skarby kryją Wasze szafy. Być może jest coś, dawno zapomniane, co w nowej aranżacji może zyskać „drugie życie”  i sprawi Wam wiele radości.

 

Sprawdź mój Instagram