Tag: stylistka
Stop! Zatrzymaj się na chwilę.
Lubię obserwować ludzi. Na zakupach, w restauracji, na ulicy, niezależnie od dnia tygodnia, widzę postaci, które nerwowo spoglądając na zegarek lub w ekran telefonu, biegną za czymś nieokreślonym. Pośpiech, życie na wysokich obrotach, nawet wtedy gdy nie jest to konieczne, to znak naszych czasów. W nawiązaniu do pełnego refleksji święta, które za nami, postanowiłam przyjrzeć się temu jak zwolnić i na chwilę się zatrzymać.
Był zimny poranek w Waszyngtonie. Na jednej ze stacji metra, niepozorny mężczyzna grał na skrzypcach utwór Bacha. Nie byłoby w tym nic niezwykłego, gdyby nie fakt, że tym „ulicznym grajkiem” był Joshua Bell – jeden z najwybitniejszych wirtuozów skrzypiec, a zaaranżowana sytuacja była eksperymentem zorganizowanym przez dziennik „Washington Post”.
Zobacz film.
Dopiero po kilku minutach, od momentu kiedy Joshua zaczął grać, zwrócił na niego uwagę starszy mężczyzna. Zwolnił kroku i poszedł dalej. Chwilę później zainteresowała się nim mała dziewczynka. Mijały kolejne minuty i w futerale przed grajkiem pojawił się pierwszy dolar. „Występ” trwał około godzinę. W tym czasie przez stację metra przeszło ponad 1000 osób, z czego około 20 wrzuciło pieniądze do futerału. Co ważne, zrobili to nie zwalniając kroku. Tylko 6 osób z tej grupy przystanęło na chwilę, by posłuchać muzyki.
Dodam, że Joshua Bell kilka dni przed eksperymentem dał koncert w Bostonie, na który bilety kosztowały 100 dolarów, a na stacji metra w Waszyngtonie grał na skrzypcach Stradivariusa wartych ok. 3,5 miliona dolarów.
Wnioski, jak dla mnie, są bardzo smutne. W zwykłych, banalnych okolicznościach, nie jesteśmy w stanie dostrzec piękna ani wyjątkowości danej chwili. Nie potrafimy się zatrzymać, „zwolnić kroku”, a to co ważne umyka.
Zwróć uwagę, że grajkiem w naturalny, spontaniczny sposób zainteresowała się mała dziewczynka. Dzieci doświadczają świata, są go ciekawe, pragną go chłonąć, podczas gdy my – rodzice – żyjemy by „załatwiać sprawy” i ciągle pospieszamy siebie i swoich bliskich.
Wiem, że trudno jest godzić pracę zawodową z życiem rodzinnym. Wydaje się jakby czas się kurczył. Podejrzewam jednak, że masz opanowane planowanie grafiku biznesowych spotkań. A co z planowaniem wolnych momentów? Mam na myśli takie „szczeliny”, które najpierw w ogóle zaczniesz zauważać, a potem w naturalny sposób będziesz chcieć ich więcej i więcej. To może być dłuższe niż zwykle śniadanie z rodziną, spacer przed snem czy kilka głębszych oddechów kiedy spoglądasz na to, co widzisz za oknem. Czasem najważniejsze i najbardziej wartościowe rzeczy to te MAŁE rzeczy – nic odkrywczego, nic spektakularnego. Łatwo powiedzieć :), trudniej wyłapywać.
Po pierwsze, przestań narzekać!
Podobno, według badań, ludzie narzekają raz na minutę w trakcie typowej rozmowy. Pozornie takie marudzenie pozwala na chwilę poczuć się lepiej. Jednak dr Travis Bradberry, autor książki “Inteligencja Emocjonalna 2.0”, zwraca uwagę, że nasz mózg bardzo łatwo przyzwyczaja się do narzekania. Tworząc nowe połączenia neuronalne, z każdym razem mamy większą łatwość w powtarzaniu tej czynności, co z kolei bardzo negatywnie wpływa na nasze relacje i naszą pracę.
Czas, który przeznaczasz na marudzenie, wykorzystaj na dostrzeganie i docenianie drobnych codziennych chwil. Ciesz się chwilą spokoju po szalonym dniu, smacznych obiadem, rozmową z bliskimi, słońcem za oknem ciepłą kąpielą. Jeśli na początku trudno wyłapać Ci takie momenty, ćwicz zapisując je, albo wymień je w głowie przed snem.
Po drugie, porzuć perfekcjonizm.
Nie bierz na siebie zbyt wielu rzeczy. Czasem warto odpuścić lub tak, jak poleca Pani Swojego Czasu, zadać sobie fundamentalne pytanie „PO CO?”. Świat się nie zawali jeśli jakaś mała rzecz wymknie Ci się spod kontroli.
Zobacz odcinek „Moc Kobiet – rozmowy Barbary Kohlbrenner” z Panią Swojego Czasu, czyli Olą Budzyńską
Po trzecie, zaplanuj czas tylko dla siebie
Wyznacz dzień lub kilka godzin, które będą należały tylko do Ciebie. Bez dzieci, bez służbowych maili, bez wyrzutów sumienia. Planuj ten czas regularnie.
Po czwartek – wyłącz telefon (czasem;)
Świat się nie zawali jeśli nie przejrzysz wszystkich postów na Facebook’u i Instagramie, nie odpowiesz na wszystkie maile od razu. Załatw co musisz i włącz opcję offline. Zerknij TUTAJ i zobacz jakie są symptomy fonoholizmu. Pomyśl, ile rzeczy umyka Ci kiedy Twój wzrok jest wlepiony w telefon. Może to uśmiech Twojego dziecka, uśmiech przypadkowej osoby na ulicy, widok spadających liści. Odłóż telefon i po prostu bądź ze swoimi bliskimi.
Życzę sobie, aby ten wpis był punktem wyjścia do Twoich rozważań. 🙂 Straconego czasu nie możesz cofnąć. Zatrzymaj się na chwilę, odrobinę zwolnij, a zauważysz i docenisz te wszystkie „zwykłe” momenty, które sprawiają, że czujemy się szczęśliwi. Powodzenia!
Potrzebujesz coachingowego wsparcia?
Zapraszam do kontaktu: +48 602 717 800
Barbara Kohlbrenner
Golf – jak nosić, aby wyglądać stylowo? Inspiracje dla mężczyzn
Moda męska nie zmienia się tak często jak moda damska, w której co sezon pojawiają się zupełnie nowe trendy. Z jednej strony to spore ułatwienie – raz stworzona baza męskiej garderoby będzie modna i stylowa przez wiele sezonów. Z drugiej, trzeba nieco inwencji twórczej, aby wyróżnić się z tłumu. Jednym ze sposobów, mogą być stylizacje męskie z golfem. W tym roku pojawiły się one w kolekcjach niemal wszystkich projektantów. Pokażę Ci jak nosić ten praktyczny, szczególnie zimą, element garderoby.
Męskie stylizacje z golfem na różne okazje
A skąd w męskiej szafie wziął się golf? Na początku pełnił wyłącznie funkcje bielizny i miał chronić przed zimnem. Chętnie nosili go robotnicy i żołnierze. Po II wojnie światowej zagościł w szafach profesorów, filozofów i intelektualistów.
Decydując się na golf, musisz wiedzieć, że nie pasuje on każdemu. Taki sweter optycznie skraca szyję, dlatego jeśli dotyczy Cię problem krótkiej szyi, zdecydowanie wybierz wersję w serek lub kardigan. Golf nie będzie też dobrze wyglądał jeśli masz wystający brzuch – ten fason jeszcze bardziej go uwydatni.
Jeśli żadne z tych kryteriów nie dotyczy Ciebie, to śmiało możesz sięgnąć po modny w tym sezonie golf. Z tym ponadczasowym i uniwersalnym elementem stroju stworzysz męskie stylizacje z golfem – zarówno na weekend, a nawet na niezbyt formalne, biznesowe spotkanie.
Jak nosić golf męski?
Golf na co dzień
Golf najlepiej będzie wyglądał do zwykłych, prostych spodni. Najprostsza wersja, to zamiana zwykłego swetra, w połączeniu z dżinsami, na golf. Na pewno będzie wygodnie, uważaj jednak na dobranie odpowiednich kolorów. Zalecam ciemny dół i jasną górę. Stylizacje z golfem meskie to również idealny element stylu „na cebulkę”. Możesz narzucić na niego puchową kamizelkę, jeansową kurtkę, ramoneskę lub bomberkę.
Zerknij,jak mogą wyglądać casualowe stylizacje – kliknij TUTAJ.
Elegancko
Golf można wykorzystać również podczas biznesowych spotkań i do tworzenia wieczorowych stylizacji. Pierwsza opcja to połączenie golf + marynarka. Druga opcja to golf założony pod garnitur, zamiast koszuli i krawata. Jeśli wybierzesz jasny kolor swetra załóż do tego ciemny garnitur i buty. Jak nosić golf męski? Lubisz zabawę kolorem? Do ciemnego swetra wybierz dobierz np. garnitur w kratę. Nie zapominaj o ciekawej poszetce. Uwaga, nie nadają się do takich stylizacji garnitury wieczorowe oraz modele z cienkich tkanin. Sam golf powinien być z cienkiej dzianiny o drobnym splocie.
Zobacz TUTAJ na połączenia golfów z marynarkami i garniturami.
Jak nosić męski golf? W tych zestawach kluczowe jest dobranie odpowiednich grubości materiałów. Zasada jest prosta – im grubsza tkanina marynarki tym grubszy może być golf. Najlepiej ze swetrami wyglądają flanele wełniane, aksamit, tweedy, kaszmir. Nie łącz delikatnej wełny czesankowej z dzianinami.
Zwróć też uwagę, że założenie grubego swetra pod marynarkę mocno ogranicza swobodę ruchów, zwłaszcza, jeśli na wierzch zakładasz jeszcze płaszcz.
Czy po ostatnim moim wpisie, męskie stylizacje z golfem znalazły się już w Twojej garderobie? Jak podobają Ci się te propozycje? Jeśli Cię nie przekonują, pamiętaj, że w modzie nie powinieneś robić niczego na siłę. To Ty odpowiadasz za to czy czujesz się ubranym czy przebranym. „Radary na prawdziwość” ma każdy, dlatego w ostatnim czasie autentyczność staje się wartością coraz bardziej cenioną. Warto być pozostawać w zgodzie ze sobą, w kwestii mody i stylu również. Zobacz również co kryje się pod nazwą black tie, a także jaki fason kurtki męskiej wybrać.
Jeśli potrzebujesz coachingowego wsparcia, zapraszam na spotkanie.
Zapraszam do kontaktu: +48 602 717 800
brb@barbarakohlbrenner.pl
Barbara Kohlbrenner
Top 10 klasyków – baza damskiej garderoby
Porządki w szafie i odchudzenie garderoby to pierwszy krok do rozwiązania problemu „Nie mam co na siebie włożyć”. Jeśli wykonałaś tę pracę, kolejną moją propozycją jest stworzenie bazy klasycznych, ponadczasowych ubrań. Czym właściwie jest baza damskiej garderoby? Podpowiadam!
Baza damskiej garderoby — co powinno się w niej znaleźć?
W Twojej szafie powinny znaleźć się ubrania dobre jakościowo i pasujące do pozostałych. Lepiej, jeśli kupisz mniej rzeczy, ale takich, które pokochasz i które chętnie będziesz nosić. Warto zainwestować w tzw. bazę szafy. Ubrania dobrej jakości, za które zapłacisz więcej, posłużą dłużej niż jeden sezon. Zdaję sobie sprawę, że tak zwane klasyki, czyli większość elementów bazowych, rzadko wpadają w oko. Są nieco „nudne”, dlatego sklepy raczej nie przyciągają reklamami takich ubrań. To raczej nie są rzeczy, o których z wypiekami na twarzy myślisz „Muszę to mieć!”. Okazuje się jednak, że bez tej „nudy” nie da się wyeksponować tych elementów garderoby, które stworzone są po to, byś robiła niesamowite wrażenie. Pamiętaj też, że ubranie ” ożywa” na Tobie. Na wieszaku to tylko jakiś kawałek materiału. Co więc stanowi taką klasyczną bazę damskiej garderoby? Z ciekawości przejrzałam artykuły na ten temat i okazało się, że gdyby zsumować wszystkie „niezbędne” ubrania, uzbierałoby się około 50. elementów. Moja lista będzie minimalistyczna, ponieważ nie chodzi w niej o sezonowe pozycje „must have”. Wyszczególnione przeze mnie ubrania mają prosty, klasyczny krój, który zapewnia im długowieczność. Zawartość Twojej szafy w 60 % powinna składać się z klasycznych, bazowych ubrań, 30 % to dodatki, a 10 % – sezonowe trendy. 
Mój top 10 klasyków damskiej garderoby wygląda tak:
1. Biała koszula
To absolutna podstawa, która daje nieograniczone możliwości tworzenia stylizacji. Możesz wykorzystać ją na każdą okazję. Będzie odpowiednia do pracy, na eleganckie wyjście oraz do casualowych zestawów. Sekret tkwi w dodatkach. Szukając białej koszuli, wybierz tę z dobrej jakości materiału. Warto kupić dwie – jedną z zaszewkami dopasowującymi ją do Twojej figury i drugą, w wersji oversize.
2. Skórzana kurtka
Modna właściwie w każdym sezonie. Projektanci dbają, by się nam nie znudziła. Tutaj jednak polecam klasyczny model, np. ramoneskę. Na pewno doda pazura Twoim stylizacjom. Wykorzystasz ją o każdej porze roku – w zimie założysz do jeansów i kozaków, latem dopasujesz do sukienki lub krótkich spodenek i sneakerów. Osobiście polecam modele ze skóry ekologicznej.
3. Jeansy
Niby oczywiste, ale wybranie odpowiedniego modelu jeansów, dopasowanego do Twojej sylwetki, może stanowić kłopot. Fasonów jest mnóstwo i czasem można się zagubić. Zamiast sugerować się obowiązującymi trendami, wybierz spodnie, w których czujesz się komfortowo. Być może ani dzwony, ani obcisłe rurki nie są dla Ciebie. Nie goń ślepo za modą, jednak pamiętaj, że jeansy powinny być dopasowane. Wyjątek stanowią boyfriendy. Pamiętaj, że jasny kolor optycznie poszerza, a ciemny wyszczupla. Namawiam, aby jeansy, które są elementem Twojej ubraniowej bazy były klasycznego kroju, z ciemnego, dobrej jakości materiału, bez żadnych przetarć.
4. Mała czarna
Kocham Coco Chanel za małą czarną! Najpopularniejszą sukienkę świata zaprojektowała tak, aby nie było widać na niej plam i aby każda kobieta prezentowała się w niej dobrze. Założenia zostały spełnione! „Mała czarna” ma w sobie także prostą linię, praktyczność i niezawodność. Za pomocą dodatków możesz dopasować ją do każdej okazji.
5. Trencz
Piszę o nim niemal każdej wiosny. Od dekad popularny, beżowy, cienki płaszcz jest łaskawy dla każdego typu figury. Lansowany już przez Audrey Hepburn w filmie „Śniadanie u Tiffany’ego” klasyk, sprawdzi się na wielkich uroczystościach, w świecie biznesu oraz codziennych, miejskich stylizacjach.
6. Marynarka
Czy wiesz, że marynarki początkowo nosili jedynie marynarze i robotnicy? Z czasem, damska marynarka stała się bardziej praktycznym ubiorem i weszła do codziennego użycia, zastępując płaszcz. Dziś jest nieodłącznym elementem kobiecej garderoby, dodając nam pewności siebie i elegancji. Jednak, aby tak się działo, powinna być dobrze skrojona i odpowiednio dobrana do Twojej sylwetki. Jeśli zastanawiasz się jaki kolor wybrać, postaw na ponadczasową czerń.
7. Kaszmirowy sweter
Zdaję sobie sprawę, że dobry jakościowo kaszmir to duży wydatek. Delikatna, przyjemna w dotyku tkanina, wbrew pozorom jest bardzo wytrzymała. Klasyczny wzór i kolor nigdy nie wyjdzie z mody. Najlepszy będzie luźny sweter sięgający do połowy bioder. Uwaga na metkę! Kup taki sweterek, który „zawiera” 100% kaszmiru.
8. T-shirt
T-shirt najpierw wszedł do kanonu mody męskiej. Stało się to po sukcesie filmu „Buntownik bez powodu” z Jamesem Deanem w roli głównej. Dziś nosi go każdy, a połączenie jeansy + T-shirt to chyba najbardziej popularny zestaw na świecie. Biały klasyk założysz pod marynarkę, do spódnicy, szpilek i sneakersów.
9. Ołówkowa spódnica
Według mnie, taka spódnica jest niezwykle kobieca. Podkreśla talię, akcentuje biodra i pośladki oraz wydłuża nogi – czego chcieć więcej? Możesz łączyć ją z elegancką bluzką, koszulą, T-shirtem. Najlepiej prezentuje się z butami na obcasie, ale jeśli stać Cię na odrobinę szaleństwa, dopasujesz do niej również sneakersy albo oksfordy.
10. Dodatki
Pod tym punktem kryją się klasyczne czarne szpilki, baleriny i sneakersy, czarna lub brązowa torba, kopertówka i zegarek. Torebka jest jednym z najbardziej widocznych dodatków. Masz ją przy sobie cały dzień, dlatego powinna być naprawdę dobrze wykonana. Kopertówkę wybierz oryginalną, niech przyciąga wzrok. Zegarek to symbol statusu. W zależności od tego, czy wybierzesz delikatny na bransoletce, czy bardziej męski model, możesz zmienić charakter swojej stylizacji. Buty wybieraj ze skóry, takie, które są dobrze wyprofilowane. Te na obcasie dodadzą Ci wtedy pewności siebie. Teraz może Cię zaskoczę, ale ta baza damskiej garderoby wcale może nie być dla Ciebie. Tworząc taką listę należy wziąć pod uwagę styl życia, wykonywany zawód i preferowaną kolorystykę. To propozycja bardzo minimalistyczna i może powinnaś ją do siebie dostosować. Napisz do mnie i podziel się opinią. Może czegoś według Ciebie zabrakło? A może czujesz, że potrzebna Ci stylistka osobista?
Potrzebujesz wizerunkowego wsparcia? Zapraszam do kontaktu: +48 602 717 800
Barbara Kohlbrenner
